Šrifto dydis:
2021-10-08

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?



Rubrikose: Sveikata

00

 

Kraujospūdis labai reikšmingas sveikatos ir geros savijautos kontekste. Nuo šio rodiklio priklauso tai, kaip jaučiamės – padidėjęs arba sumažėjęs kraujo spaudimas gali sąlygoti tokius negalavimus kaip galvos skausmas, silpnumas, jėgų stoka, mirgėjimas akyse ir pan. Nors kalbant apie kraujospūdį esame daugiau įpratę girdėti apie jo padidėjimo riziką, priežastis bei gydymo būdus, visgi nereikėtų pamiršti, jog kraujospūdis gali ir sumažėti. Ir nors dažnai tvirtinama, kad žemas kraujo spaudimas grėsmės gyvybei nekelia, visgi – sutikime – jis lemia didelį diskomfortą. Todėl tikslinga išsiaiškinti, kodėl krenta kraujo spaudimas, kuo tai gali grėsti ir ką daryti, kai kraujo spaudimas mažas.

 

 

 

Kas yra žemas kraujo spaudimas?

 

 

 

Žemu kraujospūdis traktuojamas tada, kai kraujospūdžio matavimo aparatas rodo mažiau nei 90 ir 60 mmHg.

 

 

 

Kada krenta kraujo spaudimas?

 

 

 

Priežasčių, kodėl kraujo spaudimas mažėja, yra tikrai nemažai. Tai gali būti nervinė įtampa, ūmios ar lėtinės infekcinės ligos, sutrikusi kraujotaka, netinkama mityba, sutrikęs širdies ritmas ir kt.

Taip pat kraujo spaudimas gali nukristi ir besilaukiant. Dar viena rizikos grupė – profesionalūs sportininkai. Pastariesiems kone visiems būdingas žemas kraujospūdis, mat šitaip jų organizmas reaguoja į nuolatinį didelį fizinį krūvį.

 

 

 

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?

 

 

 

Pamatavus spaudimą ir pamačius mažesnes, nei turėtų būti, reikšmes, kyla klausimas, ar pavojingas žemas kraujo spaudimas. Yra nemažai žmonių, kurie sumažėjusio kraujospūdžio nejaučia, t. y. jie nejunta jokių to simptomų ir, greičiausiai, nė nežinotų, kad jų kraujo spaudimas per mažas, jei jo nepasimatuotų. Tačiau kai kuriais atvejais sumažėjęs kraujo spaudimas sąlygoja diskomfortą, pavyzdžiui, suprastėjusį regėjimą, silpnumą, mieguistumą, neretas junta, jog galūnės yra šaltos, gali būti silpna, pykinti.

Staigiai nukritęs kraujo spaudimas gali informuoti apie tam tikrus rimtus sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, kraujavimą, kai kurių organų veiklos sutrikimą, šoką ar kt.

Prisiminkime, kad kraujospūdis vaidina labai reikšmingą vaidmenį organų aprūpinimo krauju procese. Tad kraujo spaudimui nukritus tam tikri gyvybiškai svarbūs organai, pavyzdžiui, smegenys, kepenys ir kt., nebus pakankamai parūpinama nei krauju, nei deguonimi, tad negalės tinkamai funkcionuoti.

 

 

 

Ką daryti, kai kraujospūdis žemas?

 

 

 

Jei jaučiate, kad kraujospūdis sumažėjo, išbandykite kelis nesudėtingus būdus jam padidinti, pavyzdžiui:

  •         Vanduo. Pakankamas skysčių kiekis susijęs su kraujospūdžiu, nes dehidratuojant kraujo spaudimas mažėja. Tad jam nukritus gerkite daugiau vandens.
  •         Kraujospūdį didina kofeinas, todėl verta pasimėgauti puodeliu kavos ar arbatos.
  •         Kraujospūdį didina sūrus maistas, todėl esant žemam kraujo spaudimui pasimėgaukite sūriu maistu.
  •         Fizinis aktyvumas. Kraujospūdžiui didinti labai tinka vaikščiojimas, plaukimas, taip pat ir bėgimas ar pan.

 

 

 

Matuoti ir sekti savo kraujospūdžio duomenis bus paprasta, jei turėsite patogų ir kokybišką jo matavimo aparatą. E. parduotuvėje Biomed.lt https://biomed.lt/lt/52-kraujospudzio-matuokliai- rasite itin didelį kraujospūdžio matuoklių pasirinkimą.

 

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Pasveikinti Šilutės krašto medikai Pasveikinti Šilutės krašto medikai 

  Balandžio 27-ąją minima Lietuvos medicinos darbuotojų diena. Šilutės krašto medikus profesinės šventės proga pasveikino Šilutės rajono savivaldybės meras » Daugiau

Šilutėje užfiksuotas pirmasis paukščių gripo atvejis Šilutėje užfiksuotas pirmasis paukščių gripo atvejis 

  Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (toliau – VMVT) Klaipėdos departamento Šilutės skyrius informuoja, kad 2022 m balandžio 8 » Daugiau

Primename: nevartoti kalio jodido tablečių ir kitų jodo preparatų Primename: nevartoti kalio jodido tablečių ir kitų jodo preparatų 

  Nemažai žmonių, baimindamiesi dėl Rusijos Federacijos karo veiksmų Ukrainoje ir galimų branduolinių avarijų, vaistinėse, taip pat įvairiose internetinėse » Daugiau

Sąlytį su COVID-19 sergančiais žmonėmis turėjusiems asmenims – izoliacija nebeprivaloma Sąlytį su COVID-19 sergančiais žmonėmis turėjusiems asmenims – izoliacija nebeprivaloma 

  Nuo trečiadienio, vasario 23 d., izoliuotis turės tik tie asmenys, kurie gaus teigiamą PGR tyrimo arba antigeno testo » Daugiau

Trumpesnė izoliacijos trukmė Trumpesnė izoliacijos trukmė 

  Palaikomojo gydymo ir slaugos, socialinės globos įstaigų darbuotojams ir šių įstaigų paslaugas gaunantiems gyventojams, sergantiems COVID-19 liga, trumpinamas » Daugiau

In memoriam ilgamečiui vaikų ligų gydytojui Broniui DAUGIRDUI In memoriam ilgamečiui vaikų ligų gydytojui Broniui DAUGIRDUI 

  Šilutės ligoninės bendruomenę pasiekė skaudi žinia. Netekome brangaus kolegos, buvusio ilgamečio Vaikų ligų skyriaus gydytojo Broniaus DAUGIRDO. Gydytojo » Daugiau

SAM rekomendacijos artėjančiam šventiniam laikotarpiui SAM rekomendacijos artėjančiam šventiniam laikotarpiui 

  Atsižvelgdamos į blogėjančią epidemiologinę situaciją, atsiradusią ir sparčiai plintančią pasaulyje SARS-CoV-2 viruso Omikron atmainą, šalys iš naujo svarsto » Daugiau

COVID-19 skyriuje gydytoją ištiko ūmi psichozė COVID-19 skyriuje gydytoją ištiko ūmi psichozė 

  Šilutės ligoninėje,  COVID-19 skyriuje (Tulpių g.,) įvyko neeilinis incidentas. Iš Klaipėdos atvykęs medikas (gim. 1966 m.) staiga pradėjo » Daugiau

COVID-19 sirgusi ir izoliacijos taisykles pažeidusi gydytoja lieka nuteista COVID-19 sirgusi ir izoliacijos taisykles pažeidusi gydytoja lieka nuteista 

  Klaipėdos apygardos teismas apeliacine tvarka išnagrinėtoje baudžiamojoje byloje dėl kovos su epidemijomis ar užkrečiamosiomis ligomis taisyklių pažeidimo konstatavo, » Daugiau

5-11 metų vaikų vakcinacija nuo COVID-19 ligos prasidės dar šiemet 5-11 metų vaikų vakcinacija nuo COVID-19 ligos prasidės dar šiemet 

  Europos vaistų agentūrai (EVA) rekomendavus skiepyti 5-11 metų vaikus nuo COVID-19 ligos, šios amžiaus grupės vakcinacija kitą mėnesį » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2022 m. birželio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Geg    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Adida papildai sportui