Kodėl beta alanino papildai yra naudingi sportuojantiesiems?
2022-08-04
Beta alaninas yra nepakeičiama amino rūgštis ir vienas iš labiausiai paplitusių maisto papildų prieš treniruotę. Beta alanino papildų poveikis yra: jėgos padidėjimas, pagerėjęs fizinis pajėgumas, pagerėjusi ištvermė. Bet kaip veikia beta alaninas? Ir ar šis maisto…