Irma Reinikienė
Ar dažnai pirmadienį ryte suskambus žadintuvui galvojame: „Ir vėl pirmadienis, ir vėl į darbą. kaip norėčiau pakeisti darbą“? Jeigu jūsų galvoje sukasi tokios mintys, jūs paprastai prarandate bet kokią motyvaciją dirbti ir gerinti savo rezultatus. Jeigu pradėsite savaitę mintimis „Štai, nauja savaitė, nauja pradžia – šiomis dienomis daug nuveiksiu!“, neabejotinai pasieksite žymiai geresnių rezultatų. Pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms yra visai nesudėtinga. Psichologė, VersloKursai.lt lektorė Irma Reinikienė duoda penkis paprastus patarimus, kaip pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms darbe.
Kurkite savo darbo aplinką
Pradėkite nuo pasiruošimo darbui – jeigu biure yra saldumynų, bandelių, bet kada galėsite su kolegomis pasilepinti ir nusiraminti. Neužmirškite, jog taip pat labai svarbi tvarka jūsų darbo vietoje. Kuo daugiau įvairių lapelių, priminimų, dokumentų ant jūsų darbo stalo, tuo labiau tai blaško jūsų dėmesį ir trukdo dirbti. Kuo mažiau chaoso – tuo geriau jums ir jūsų kūrybinei erdvei.
Pakeiskite aplinką
Darykite periodiškas pertraukėles, aplinkos pakeitimas skatina kūrybiškumą ir kelia motyvaciją. Dažnai sakoma, kad darbą reikia keisti kas septynerius metus. Tačiau norit motyvuoti save ar kolegas pakanka pakeisti interjerą ar darbo patalpas. O ištikus kūrybinei krizei, dirbkite kūrybiškumą skatinančioje aplinkoje. Pasak I. Reinikienės, kūrybiškumą itin skatina darbas kavinėje ar transporto priemonėje.
Apdovanokite save
Užsibrėžkite tikslą, kurį pasiekęs palepinsite save kažkuo maloniu. Labai geras būdas pasikelti motyvacijai yra„šeimos apdovanojimai“. Vienam iš savo šeimos narių pažadėkite dovanėlę ar net kelionę, jeigu gerai atliksite savo darbo užduotis. Patikėkite, tai labai veikia, ypač jeigu pažadama vaikams, jie tikrai neleis jums pamiršti pažadų.
Kartokite sau motyvuojančias frazes
Net jeigu nusimato labai sunki darbo diena, kartokite sau, kad tai iššūkių kupina diena. Apie darbą stenkitės kalbėti kuo pozityviau. Pasistenkite pastebėti kolegų pasiekimus. Ar tiesiog pasirinkite motyvuojantį kompiuterio ekrano paveikslėlį. Kas kartą žvilgtelėjus į jį, jūsų nuotaika pagerės.
Dieną pradėkite „gerosiomis žiniomis“
Kiekvieną rytą su kolegomis susitarkite pasakyti bent po 3 geras naujienas. Tos 5 minutės ryte yra pačios svarbiausios visam kolektyvui ir daro didelę įtaką visai darbo dienai.
Parengta pagal VersloKursai.ltvideo mokymą „Kaip įkvėpti save ir kitus darbui“
Daugiau informacijos:
www.verslokursai.lt
www.facebook.com/www.egu.lt
Kaip pigiau įsigyti gražių ir kokybiškų moteriškų drabužių? Turbūt nerasime tokios moters, kuriai nerūpi jos išvaizda. Didelę įvaizdžio ir to, kaip atrodome dalį, sudaro mūsų apsirengimas » Daugiau
Oro kondicionieriai – ne tik vėsina, tačiau ir valo namų orą Atšilus orams daugelis žmonių pradėjo galvoti apie oro kondicionavimo sistemas, kurios suteikia kasdienybei kur kas daugiau komforto, pasirūpina, » Daugiau
Reikalavimai vonios apšvietimui: kokios charakteristikos yra svarbiausios? Vonios kambario apšvietimas reikalauja laikytis tam tikrų kelių mažų taisyklių, kurios gali užtikrinti, kad magiški vakaro arba ryto » Daugiau
Tinkamas automobilio kilimėlio pasirinkimas – ne tik stilius, tačiau ir saugumas Jeigu norite, kad kelionės transporto priemone būtų patogios – tokiu atveju siūlome pasirūpinti smulkmenomis, kurios suteikia važiavimui patogumo. » Daugiau
Kas nuotraukas paverčia įdomiomis? Nors tai, kas yra įdomu ar neįdomu, yra labai subjektyvu, vis dėlto mes esame linkę mus supančią aplinką » Daugiau
Diesel laikrodžiai užtikrina komfortą ir funkcionalumą Diesel – tai prekinis ženklas, kuris buvo sukurtas 1978 metais. Nors šio prekinio ženklo gyvavimo pradžioje buvo siūlomi » Daugiau
Nekilnojamo turto dilema: pirkti ar nuomotis Šiandien vis labiau aktualus klausimas susijęs su būsto nuoma ir pirkimu. Vakarų šalyse dėl gyvenimo būdo, vis labiau » Daugiau
Kodėl ketaus suoliukai yra vienas geriausių pasirinkimų? Visų pirma kas yra ketus? Tai geležies, anglies ir silicio lydinys skirtas mažajai architektūrai, tokiai kaip miesto suoliukai, » Daugiau
Kodėl kamado kepsninės yra geriausias pasirinkimas? Maisto gaminimas daugumai yra didžiausias malonumas, tai kodėl atšilus orams, šio pomėgio neperkelti į gamtą? Puikų laiką su » Daugiau
Elektra – neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis Pasaulyje viskas modernėja, atsiranda įvairios naujovės, auga paslaugų bei prekių pasiūla. Viskas tobulinama taip, kad žmogaus gyvenimas būtų » Daugiau
Parašykite komentarą