Šrifto dydis:
2014-10-28

5 Būdai kaip pasikelti motyvaciją darbe



Rubrikose: Patarimai  Žymos:

 

Irma Reinikienė

 

Ar dažnai pirmadienį ryte suskambus žadintuvui galvojame: „Ir vėl pirmadienis, ir vėl į darbą. kaip norėčiau pakeisti darbą“? Jeigu jūsų galvoje sukasi tokios mintys, jūs paprastai prarandate bet kokią motyvaciją dirbti ir gerinti savo rezultatus. Jeigu pradėsite savaitę mintimis „Štai, nauja savaitė, nauja pradžia – šiomis dienomis daug nuveiksiu!“, neabejotinai pasieksite žymiai geresnių rezultatų. Pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms yra visai nesudėtinga. Psichologė, VersloKursai.lt lektorė Irma Reinikienė duoda penkis paprastus patarimus, kaip pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms darbe.

 

Kurkite savo darbo aplinką

 

Pradėkite nuo pasiruošimo darbui – jeigu biure yra saldumynų, bandelių, bet kada galėsite su kolegomis pasilepinti ir nusiraminti. Neužmirškite, jog taip pat labai svarbi tvarka jūsų darbo vietoje. Kuo daugiau įvairių lapelių, priminimų, dokumentų ant jūsų darbo stalo, tuo labiau tai blaško jūsų dėmesį ir trukdo dirbti. Kuo mažiau chaoso – tuo geriau jums ir jūsų kūrybinei erdvei.

 

Pakeiskite aplinką

 

Darykite periodiškas pertraukėles, aplinkos pakeitimas skatina kūrybiškumą ir kelia motyvaciją. Dažnai sakoma, kad darbą reikia keisti kas septynerius metus. Tačiau norit motyvuoti save ar kolegas pakanka pakeisti interjerą ar darbo patalpas. O ištikus kūrybinei krizei, dirbkite kūrybiškumą skatinančioje aplinkoje. Pasak I. Reinikienės, kūrybiškumą itin skatina darbas kavinėje ar transporto priemonėje.

 

Apdovanokite save

 

Užsibrėžkite tikslą, kurį pasiekęs palepinsite save kažkuo maloniu. Labai geras būdas pasikelti motyvacijai yra„šeimos apdovanojimai“. Vienam iš savo šeimos narių pažadėkite dovanėlę ar net kelionę, jeigu gerai atliksite savo darbo užduotis. Patikėkite, tai labai veikia, ypač jeigu pažadama vaikams, jie tikrai neleis jums pamiršti pažadų.

 

Kartokite sau motyvuojančias frazes

 

Net jeigu nusimato labai sunki darbo diena, kartokite sau, kad tai iššūkių kupina diena. Apie darbą stenkitės kalbėti kuo pozityviau. Pasistenkite pastebėti kolegų pasiekimus. Ar tiesiog pasirinkite motyvuojantį kompiuterio ekrano paveikslėlį. Kas kartą žvilgtelėjus į jį, jūsų nuotaika pagerės.

 

Dieną pradėkite „gerosiomis žiniomis“

 

Kiekvieną rytą su kolegomis susitarkite pasakyti bent po 3 geras naujienas. Tos 5 minutės ryte yra pačios svarbiausios visam kolektyvui ir daro didelę įtaką visai darbo dienai.

 

Parengta pagal VersloKursai.ltvideo mokymą „Kaip įkvėpti save ir kitus darbui“

Daugiau informacijos:

www.verslokursai.lt

www.facebook.com/www.egu.lt

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Išvykimo krepšyje turi būti tai, kas padėtų išgyventi ekstremaliosios situacijos metu Išvykimo krepšyje turi būti tai, kas padėtų išgyventi ekstremaliosios situacijos metu 

  Kovo-1-ąją minima Tarptautinė civilinės saugos diena. Jos metu atkreipiamas visuomenės dėmesys į pasirengimo ekstremaliosioms situacijoms svarbą. Vilniaus priešgaisrinė gelbėjimo » Daugiau

Reikia dovanų visam kolektyvui: Idėjos, kurios nepareikalaus daug išlaidų, tačiau bus naudingos Reikia dovanų visam kolektyvui: Idėjos, kurios nepareikalaus daug išlaidų, tačiau bus naudingos 

  Tai, kokia klimatas vyraus organizacijoje, priklausys ir nuo vadovų, ir nuo darbuotojų. Tačiau pats geriausias scenarijus yra tas, » Daugiau

Šampūnas: naudojamas kasdien, pažįstamas – ne visiems Šampūnas: naudojamas kasdien, pažįstamas – ne visiems 

  Plaukų šampūnas ra viena iš tų priemonių, kuri naudojama, jeigu ne kasdien, tai bent jau kelis kartus per » Daugiau

Tinkama mityba padės sumažinti įvairių ligų tikimybę. Kokių? Tinkama mityba padės sumažinti įvairių ligų tikimybę. Kokių? 

  Kiekvienas iš mūsų turime daug įvairių svajonių ir, priklausomai nuo mūsų amžiaus, įsitikinimų, pomėgių bei kitų aplinkybių, jos » Daugiau

Kokio biudžeto reikia ir kokią įrangą pirmiausia turėtų pirkti pradedantieji  gamer‘iai? Kokio biudžeto reikia ir kokią įrangą pirmiausia turėtų pirkti pradedantieji gamer‘iai? 

  Kompiuteriniai žaidimai yra vis populiarėjanti pramoga visame pasaulyje. Jeigu prieš dešimtmetį tai tebuvo nišinis, labai uždaros grupės žmonių » Daugiau

Kodėl šuns kvapas toks nemalonus? Kaip jį pašalinti? Kodėl šuns kvapas toks nemalonus? Kaip jį pašalinti? 

  Jei mūsų senoliai, gyvenantys kaimuose, šunims skirdavo tik garbingą vietą prie būdos bei šiuos laikydavo namų sargais, tai » Daugiau

Netenkina esama sveikatos būklė, tačiau sakote, kad jai gerinti pinigų nėra? Yra Netenkina esama sveikatos būklė, tačiau sakote, kad jai gerinti pinigų nėra? Yra 

  Kad sveikata yra svarbiausia, ką turime, su tuo sutiks kiekvienas iš mūsų. Juk jei nebūsime sveiki, tai mūsų » Daugiau

Medinis lėlių namas: kaip prižiūrėti, kad tarnautų ilgai? Medinis lėlių namas: kaip prižiūrėti, kad tarnautų ilgai? 

  Kad medinis lėlių namas yra vienas iš tų pirkinių, kuris gali tarnauti ypač ilgai, netgi ilgiau nei jis » Daugiau

Dantų implantacija: kaip ši procedūra pakeitė pacientų gyvenimus? Dantų implantacija: kaip ši procedūra pakeitė pacientų gyvenimus? 

  Jei esate netekę tam tikro sakčiaus dantų, tačiau dėl įvairių priežasčių vis dar atidėliojate jų atkūrimą, turėtumėte suprasti, » Daugiau

Ką padovanoti šeimai? Ką padovanoti šeimai? 

  Kiekviena, net ir naujai susikūrusi šeima laikosi mažų tradicijų. Vienų šventės neapsieina be nenutrūkstamų diskusijų, o kiti mėgaujasi » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2021 m. kovo mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Vas    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031