Šrifto dydis:
2014-10-28

5 Būdai kaip pasikelti motyvaciją darbe



Rubrikose: Patarimai  Žymos:

 

Irma Reinikienė

 

Ar dažnai pirmadienį ryte suskambus žadintuvui galvojame: „Ir vėl pirmadienis, ir vėl į darbą. kaip norėčiau pakeisti darbą“? Jeigu jūsų galvoje sukasi tokios mintys, jūs paprastai prarandate bet kokią motyvaciją dirbti ir gerinti savo rezultatus. Jeigu pradėsite savaitę mintimis „Štai, nauja savaitė, nauja pradžia – šiomis dienomis daug nuveiksiu!“, neabejotinai pasieksite žymiai geresnių rezultatų. Pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms yra visai nesudėtinga. Psichologė, VersloKursai.lt lektorė Irma Reinikienė duoda penkis paprastus patarimus, kaip pasikelti motyvaciją sau ir kolegoms darbe.

 

Kurkite savo darbo aplinką

 

Pradėkite nuo pasiruošimo darbui – jeigu biure yra saldumynų, bandelių, bet kada galėsite su kolegomis pasilepinti ir nusiraminti. Neužmirškite, jog taip pat labai svarbi tvarka jūsų darbo vietoje. Kuo daugiau įvairių lapelių, priminimų, dokumentų ant jūsų darbo stalo, tuo labiau tai blaško jūsų dėmesį ir trukdo dirbti. Kuo mažiau chaoso – tuo geriau jums ir jūsų kūrybinei erdvei.

 

Pakeiskite aplinką

 

Darykite periodiškas pertraukėles, aplinkos pakeitimas skatina kūrybiškumą ir kelia motyvaciją. Dažnai sakoma, kad darbą reikia keisti kas septynerius metus. Tačiau norit motyvuoti save ar kolegas pakanka pakeisti interjerą ar darbo patalpas. O ištikus kūrybinei krizei, dirbkite kūrybiškumą skatinančioje aplinkoje. Pasak I. Reinikienės, kūrybiškumą itin skatina darbas kavinėje ar transporto priemonėje.

 

Apdovanokite save

 

Užsibrėžkite tikslą, kurį pasiekęs palepinsite save kažkuo maloniu. Labai geras būdas pasikelti motyvacijai yra„šeimos apdovanojimai“. Vienam iš savo šeimos narių pažadėkite dovanėlę ar net kelionę, jeigu gerai atliksite savo darbo užduotis. Patikėkite, tai labai veikia, ypač jeigu pažadama vaikams, jie tikrai neleis jums pamiršti pažadų.

 

Kartokite sau motyvuojančias frazes

 

Net jeigu nusimato labai sunki darbo diena, kartokite sau, kad tai iššūkių kupina diena. Apie darbą stenkitės kalbėti kuo pozityviau. Pasistenkite pastebėti kolegų pasiekimus. Ar tiesiog pasirinkite motyvuojantį kompiuterio ekrano paveikslėlį. Kas kartą žvilgtelėjus į jį, jūsų nuotaika pagerės.

 

Dieną pradėkite „gerosiomis žiniomis“

 

Kiekvieną rytą su kolegomis susitarkite pasakyti bent po 3 geras naujienas. Tos 5 minutės ryte yra pačios svarbiausios visam kolektyvui ir daro didelę įtaką visai darbo dienai.

 

Parengta pagal VersloKursai.ltvideo mokymą „Kaip įkvėpti save ir kitus darbui“

Daugiau informacijos:

www.verslokursai.lt

www.facebook.com/www.egu.lt

 

 

Myliu Silute

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Kaip pigiau įsigyti gražių ir kokybiškų moteriškų drabužių? Kaip pigiau įsigyti gražių ir kokybiškų moteriškų drabužių? 

  Turbūt nerasime tokios moters, kuriai nerūpi jos išvaizda. Didelę įvaizdžio ir to, kaip atrodome dalį, sudaro mūsų apsirengimas » Daugiau

Oro kondicionieriai – ne tik vėsina, tačiau ir valo namų orą Oro kondicionieriai – ne tik vėsina, tačiau ir valo namų orą 

  Atšilus orams daugelis žmonių pradėjo galvoti apie oro kondicionavimo sistemas, kurios suteikia kasdienybei kur kas daugiau komforto, pasirūpina, » Daugiau

Reikalavimai vonios apšvietimui: kokios charakteristikos yra svarbiausios? Reikalavimai vonios apšvietimui: kokios charakteristikos yra svarbiausios? 

  Vonios kambario apšvietimas reikalauja laikytis tam tikrų kelių mažų taisyklių, kurios gali užtikrinti, kad magiški vakaro arba ryto » Daugiau

Tinkamas automobilio kilimėlio pasirinkimas – ne tik stilius, tačiau ir saugumas Tinkamas automobilio kilimėlio pasirinkimas – ne tik stilius, tačiau ir saugumas 

  Jeigu norite, kad kelionės transporto priemone būtų patogios – tokiu atveju siūlome pasirūpinti smulkmenomis, kurios suteikia važiavimui patogumo. » Daugiau

Kas nuotraukas paverčia įdomiomis? Kas nuotraukas paverčia įdomiomis? 

  Nors tai, kas yra įdomu ar neįdomu, yra labai subjektyvu, vis dėlto mes esame linkę mus supančią aplinką » Daugiau

Diesel laikrodžiai užtikrina komfortą ir funkcionalumą Diesel laikrodžiai užtikrina komfortą ir funkcionalumą 

  Diesel – tai prekinis ženklas, kuris buvo sukurtas 1978 metais. Nors šio prekinio ženklo gyvavimo pradžioje buvo siūlomi » Daugiau

Nekilnojamo turto dilema: pirkti ar nuomotis Nekilnojamo turto dilema: pirkti ar nuomotis 

  Šiandien vis labiau aktualus klausimas susijęs su būsto nuoma ir pirkimu. Vakarų šalyse dėl gyvenimo būdo, vis labiau » Daugiau

Kodėl ketaus suoliukai yra vienas geriausių pasirinkimų? Kodėl ketaus suoliukai yra vienas geriausių pasirinkimų? 

  Visų pirma kas yra ketus? Tai geležies, anglies ir silicio lydinys skirtas mažajai architektūrai, tokiai kaip miesto suoliukai, » Daugiau

Kodėl kamado kepsninės yra geriausias pasirinkimas? Kodėl kamado kepsninės yra geriausias pasirinkimas? 

  Maisto gaminimas daugumai yra didžiausias malonumas, tai kodėl atšilus orams, šio pomėgio neperkelti į gamtą? Puikų laiką su » Daugiau

Elektra – neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis Elektra – neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis 

  Pasaulyje viskas modernėja, atsiranda įvairios naujovės, auga paslaugų bei prekių pasiūla. Viskas tobulinama taip, kad žmogaus gyvenimas būtų » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2020 m. liepos mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Bir    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031