Šrifto dydis:
2017-06-12

Burnos higienos klaidos, kurių turėtumėte vengti(1)



Rubrikose: Sveikata

 Šypsena

 

Sveiki ir gražūs dantys ne tik vizualiai puošia, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi. Tai – trapi gamtos dovana, kurią privalu kasdien puoselėti. Faktas, jog valote dantis, dar nereiškia, jog tai atliekate taisyklingai. Pateiksime keletą dažniausių klaidų, susijusių su kasdiene burnos higiena: ar atpažįstate save?

 

Netinkamai pasirinkta dantų pastų. Dantų pastą rinktis turėtumėte ne pagal siūlomas akcijas prekybos centre, bet atsižvelgdami į individualius poreikius: fluoras stiprina emalį, chloras – mažina jautrumą, balinamosios dantų pastos – mažina pigmentines dėmes.

 

Netinkamai pasirinktas dantų šepetėlis. Remiantis odontologų rekomendacijomis, dantų šepetėlio šereliai turėtų būti pagaminti iš dirbtinio pluošto, o galvutės dydžio  pakakti vienu metu išvalyti du dantis.

 

Per retai keičiamas dantų šepetėlis. Net jei jūsų dantų šepetėlis atrodo kaip naujas, 3 mėnesiai – galutinis terminas, kuriam atėjus, pastarąjį privalu išmesti. Jame prisikaupę milijonai bakterijų: tikriausiai nenorite jų visų susigrąžinti atgal į burną?

 

Per trumpas dantų valymas. Dantis valote ne tam, jog pasidėtumėte pliusiuką prie kasdienės asmens higienos: siekiate išsaugoti burnos ertmės gaivą ir užkirsti kelią galimoms bakterijų sukeliamoms ligoms. Tai užtikrinti gali dantų valymas, trunkantis ne mažiau nei dvi minutes, kiekvieną dantį brūkštelint bent po dvidešimt kartų.

 

Neteisinga dantų valymo technika. Kiekvieną dantį valykite švelniu (saugokite dantų emalį nuo pažeidimų), sukamuoju judesiu, nepamiršdami išvalyti ne tik „paradinės“, bet ir danties vidinės pusės bei liežuvio.

 

Nenaudojamas arba netaisyklingai naudojamas dantų siūlas. Net ir didžiausias dantų valymosi virtuazas nesugebės pašalinti visų maisto likučių iš tarpdančių – tam ir skirtas dantų siūlas. Suvalgius rūgštaus maisto ar išgėrus gėrimo, danties emalis suminkštėja. Dantų šepetuko tokiu atveju nepatariama naudoti bent valandą, o štai išsivalyti tarpdančius siūlu galite kiekvieną kartą pavalgius. Vakare siūlas turėtų būti naudojamas prieš valant dantis pasta – fluoras pateks ne tik ant danties, bet ir į tarpdančius, taip užtikrindamas didesnę dantenų apsaugą.

Aišku, siūlo negailėkite: atsiplėškite bent 50 cm, jog kiekvienam tarpdančiui pakaktų švaraus siūlo. Panaudojus išmeskite – nesugalvokite juo valytis antrą kartą!

 

Nenaudojamas burnos skalavimo skystis. Burnos skalavimo skystis (rekomenduojamas ekologiškas, be agresyvių cheminių priedų) – sudėtinė burnos higienos priemonių komplekso dalis, galutinai „pribaigianti“ bakterijas bei suteikianti gaivos pojūtį.

 

 

Myliu Silute

Skaitytojų komentarai

  1. Domiuosi

    Naudoju dantų pastą be fluoro, su naturaliais ingridientais. Ar šiuo atveju emalė apsaugoma ir stiprinama?


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Paskaitoje kalbėta apie ligų ir amžiaus įtaką atminčiai, dėmesiui, mąstymui Paskaitoje kalbėta apie ligų ir amžiaus įtaką atminčiai, dėmesiui, mąstymui 

  Gegužės 11 dieną Šilutės Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) Socialinio fakulteto studentams surengta paskaita „Kaip mes keičiamės: ligos ir » Daugiau

Trečiojo amžiaus universiteto studentams – paskaita apie burnos priežiūros ypatumus Trečiojo amžiaus universiteto studentams – paskaita apie burnos priežiūros ypatumus 

  Gegužės 4 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje vyko Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) paskaita „Burnos priežiūros ypatumai senyvame » Daugiau

Edukaciniame užsiėmime vaikai bandė pajausti regos negalią turinčiųjų pasaulį Edukaciniame užsiėmime vaikai bandė pajausti regos negalią turinčiųjų pasaulį 

  Lietuvos aklųjų bibliotekos (LAB) „Pasakojimų dėžutės“ komanda gegužės 3 dieną apsilankė Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje. Energingi ir » Daugiau

Sveikos gyvensenos įpročių ugdymo pamoka kartu su kraštiečiu prof. Algimantu Mečislovu Olšausku Sveikos gyvensenos įpročių ugdymo pamoka kartu su kraštiečiu prof. Algimantu Mečislovu Olšausku 

  Balandžio 18 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešoji biblioteka pakvietė šilutiškius į susitikimą su Klaipėdos universiteto profesoriumi, biologinės medicinos » Daugiau

Skelbiama gripo epidemijos pabaiga Skelbiama gripo epidemijos pabaiga 

  Šilutės r. savivaldybė informuoja, kad šių metų 12-ąją savaitę Šilutės rajono savivaldybėje sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo » Daugiau

Gydytoja artritą įveikė grikiais ir badavimu Gydytoja artritą įveikė grikiais ir badavimu 

  30 dienų trunkantis „Grikių iššūkis“, inicijuotas 86 m. chemijos mokslų daktarės Ksaveros Vaištarienės jau pritraukė daugiau kaip 17000 » Daugiau

Euroline 216 specifinių IgG rinkinys Euroline 216 specifinių IgG rinkinys 

  Ką vertėtų žinoti apie EUROLINE 216 produktų tyrimą? Į paletę įeina 216 maisto produktų ir priedų. Atliekamas iš » Daugiau

LAKTOZĖS NETOLERAVIMĄ LEMIANČIO GENETINIO FAKTORIAUS NUSTATYMAS LAKTOZĖS NETOLERAVIMĄ LEMIANČIO GENETINIO FAKTORIAUS NUSTATYMAS 

  Laktozės netoleravimas – nesugebėjimas suskaidyti laktozės – cukraus, esančio žinduolių piene ir pieno produktuose. Dažniausia netoleravimo priežastis – » Daugiau

ALERGIJA AR  MAISTO NETOLERAVIMAS? ALERGIJA AR MAISTO NETOLERAVIMAS? 

  Daugumai žmonių  bent kartą gyvenime maisto produktai sukelia tam tikrų nepageidaujamų reakcijų.    Ūmios   imuninės kilmės  reakcijos į tam » Daugiau

Šilutės ligoninės chirugas Paulius Vaitiekūnas – šiuolaikiškas požiūris ir atsidavimas žmonėms Šilutės ligoninės chirugas Paulius Vaitiekūnas – šiuolaikiškas požiūris ir atsidavimas žmonėms (1)

  Vis jaunėjantis Šilutės ligoninės kolektyvas savo darbu džiugina ne tik kolegas, bet ir pacientus. Susipažinkite su Šilutės ligoninės » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2018 m. liepos mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Bir    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031