Šrifto dydis:
2017-06-12

Burnos higienos klaidos, kurių turėtumėte vengti(1)



Rubrikose: Sveikata

 Šypsena

 

Sveiki ir gražūs dantys ne tik vizualiai puošia, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi. Tai – trapi gamtos dovana, kurią privalu kasdien puoselėti. Faktas, jog valote dantis, dar nereiškia, jog tai atliekate taisyklingai. Pateiksime keletą dažniausių klaidų, susijusių su kasdiene burnos higiena: ar atpažįstate save?

 

Netinkamai pasirinkta dantų pastų. Dantų pastą rinktis turėtumėte ne pagal siūlomas akcijas prekybos centre, bet atsižvelgdami į individualius poreikius: fluoras stiprina emalį, chloras – mažina jautrumą, balinamosios dantų pastos – mažina pigmentines dėmes.

 

Netinkamai pasirinktas dantų šepetėlis. Remiantis odontologų rekomendacijomis, dantų šepetėlio šereliai turėtų būti pagaminti iš dirbtinio pluošto, o galvutės dydžio  pakakti vienu metu išvalyti du dantis.

 

Per retai keičiamas dantų šepetėlis. Net jei jūsų dantų šepetėlis atrodo kaip naujas, 3 mėnesiai – galutinis terminas, kuriam atėjus, pastarąjį privalu išmesti. Jame prisikaupę milijonai bakterijų: tikriausiai nenorite jų visų susigrąžinti atgal į burną?

 

Per trumpas dantų valymas. Dantis valote ne tam, jog pasidėtumėte pliusiuką prie kasdienės asmens higienos: siekiate išsaugoti burnos ertmės gaivą ir užkirsti kelią galimoms bakterijų sukeliamoms ligoms. Tai užtikrinti gali dantų valymas, trunkantis ne mažiau nei dvi minutes, kiekvieną dantį brūkštelint bent po dvidešimt kartų.

 

Neteisinga dantų valymo technika. Kiekvieną dantį valykite švelniu (saugokite dantų emalį nuo pažeidimų), sukamuoju judesiu, nepamiršdami išvalyti ne tik „paradinės“, bet ir danties vidinės pusės bei liežuvio.

 

Nenaudojamas arba netaisyklingai naudojamas dantų siūlas. Net ir didžiausias dantų valymosi virtuazas nesugebės pašalinti visų maisto likučių iš tarpdančių – tam ir skirtas dantų siūlas. Suvalgius rūgštaus maisto ar išgėrus gėrimo, danties emalis suminkštėja. Dantų šepetuko tokiu atveju nepatariama naudoti bent valandą, o štai išsivalyti tarpdančius siūlu galite kiekvieną kartą pavalgius. Vakare siūlas turėtų būti naudojamas prieš valant dantis pasta – fluoras pateks ne tik ant danties, bet ir į tarpdančius, taip užtikrindamas didesnę dantenų apsaugą.

Aišku, siūlo negailėkite: atsiplėškite bent 50 cm, jog kiekvienam tarpdančiui pakaktų švaraus siūlo. Panaudojus išmeskite – nesugalvokite juo valytis antrą kartą!

 

Nenaudojamas burnos skalavimo skystis. Burnos skalavimo skystis (rekomenduojamas ekologiškas, be agresyvių cheminių priedų) – sudėtinė burnos higienos priemonių komplekso dalis, galutinai „pribaigianti“ bakterijas bei suteikianti gaivos pojūtį.

 

 

Myliu Silute

Skaitytojų komentarai

  1. Domiuosi

    Naudoju dantų pastą be fluoro, su naturaliais ingridientais. Ar šiuo atveju emalė apsaugoma ir stiprinama?


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Klinikos „MEDEA“ informacija pacientams Klinikos „MEDEA“ informacija pacientams 

  Gerbiami pacientai, kolegos Suprasdami nelengvą mūsų visų padėtį, Medea klinika nuo 04.01 praplečia galimybes patekti skubos tvarka pas » Daugiau

Šilutės bibliotekininkų dovana – apsauginiai veido skydeliai Šilutės bibliotekininkų dovana – apsauginiai veido skydeliai 

  Šilutės viešosios bibliotekos darbuotojai jungiasi prie iniciatyvos padėti su COVID-19 plitimu kovojantiems medikams. Per savaitę jie pagamino keliasdešimt » Daugiau

Šilutėje rengiamasi atidaryti koronaviruso patikros mobilų punktą Šilutėje rengiamasi atidaryti koronaviruso patikros mobilų punktą 

  Šiuo metu prie Šilutės pirminės sveikatos priežiūros centro ruošiamasi įrengti koronaviruso patikros mobilų punktą. Pasak Šilutės ligoninės vyriausiojo » Daugiau

Nuspręsta: karantinas pratęsiamas iki balandžio 13 d., taikomi griežtesni reikalavimai Nuspręsta: karantinas pratęsiamas iki balandžio 13 d., taikomi griežtesni reikalavimai 

  Lietuvos Respublikos Vyriausybė, atsižvelgdama į kintančią situaciją ir epidemiologų rekomendacijas, nusprendė pratęsti karantino laikotarpį iki balandžio 13 dienos. » Daugiau

Planuojate atlikti dantų protezavimą? Sužinokite priežastis, kodėl verta rinktis cirkonio keramiką Planuojate atlikti dantų protezavimą? Sužinokite priežastis, kodėl verta rinktis cirkonio keramiką 

  Nereikia ir sakyti, kiek daug nepatogumų gali sukelti dantų trūkumas: nebegalima kokybiškai sukramtyti maisto (dėlto tikėtini virškinimo sistemos » Daugiau

Lietuvoje skelbiamas karantinas Lietuvoje skelbiamas karantinas 

  Šeštadienį Lietuvoje nustačius aštuntą užsikrėtimo koronavirusu atvejį, vėlai vakare surengtas skubus Vyriausybės posėdis. Siekiant pažaboti koronaviruso plitimą, visoje » Daugiau

Šilutės rajono savivaldybės teritorijoje skelbiama gripo epidemija Šilutės rajono savivaldybės teritorijoje skelbiama gripo epidemija 

  Gripo epidemijos pradžia Šilutės rajono savivaldybės teritorijoje paskelbta nuo 2020 m. kovo 6 d. (Įsakymo Nr. A1-278).   » Daugiau

Pradėta teikti nauja paslauga – gulinčių ligonių transportavimas Pradėta teikti nauja paslauga – gulinčių ligonių transportavimas 

  Šilutės rajono savivaldybė organizuoja, o sutrikusio intelekto žmonių globos bendrija „Šilutės Viltis“ teikia transporto paslaugą asmenims, deklaravusiems savo » Daugiau

Dantų implantai Šiauliuose: kaip rasti palankiausią galimybę? Dantų implantai Šiauliuose: kaip rasti palankiausią galimybę? 

  Dantų imlantavimas – tai efektyvi dantų atkūrimo procedūra, kuri praktikoje pritaikoma daugiau nei kelis dešimtmečius. Nors mūsų šalyje » Daugiau

Dantų balinimas: kokią galimybę pasirinkti? Dantų balinimas: kokią galimybę pasirinkti? 

  Dantų balinimo būdų šiandien galime suskaičiuoti iš tiesų nemažai, tad nieko nuostabaus, kad pacientams neretai kyla klausimas, kuris » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2020 m. balandžio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Kov    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930