Šrifto dydis:
2017-06-12

Burnos higienos klaidos, kurių turėtumėte vengti(1)



Rubrikose: Sveikata

 Šypsena

 

Sveiki ir gražūs dantys ne tik vizualiai puošia, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi. Tai – trapi gamtos dovana, kurią privalu kasdien puoselėti. Faktas, jog valote dantis, dar nereiškia, jog tai atliekate taisyklingai. Pateiksime keletą dažniausių klaidų, susijusių su kasdiene burnos higiena: ar atpažįstate save?

 

Netinkamai pasirinkta dantų pastų. Dantų pastą rinktis turėtumėte ne pagal siūlomas akcijas prekybos centre, bet atsižvelgdami į individualius poreikius: fluoras stiprina emalį, chloras – mažina jautrumą, balinamosios dantų pastos – mažina pigmentines dėmes.

 

Netinkamai pasirinktas dantų šepetėlis. Remiantis odontologų rekomendacijomis, dantų šepetėlio šereliai turėtų būti pagaminti iš dirbtinio pluošto, o galvutės dydžio  pakakti vienu metu išvalyti du dantis.

 

Per retai keičiamas dantų šepetėlis. Net jei jūsų dantų šepetėlis atrodo kaip naujas, 3 mėnesiai – galutinis terminas, kuriam atėjus, pastarąjį privalu išmesti. Jame prisikaupę milijonai bakterijų: tikriausiai nenorite jų visų susigrąžinti atgal į burną?

 

Per trumpas dantų valymas. Dantis valote ne tam, jog pasidėtumėte pliusiuką prie kasdienės asmens higienos: siekiate išsaugoti burnos ertmės gaivą ir užkirsti kelią galimoms bakterijų sukeliamoms ligoms. Tai užtikrinti gali dantų valymas, trunkantis ne mažiau nei dvi minutes, kiekvieną dantį brūkštelint bent po dvidešimt kartų.

 

Neteisinga dantų valymo technika. Kiekvieną dantį valykite švelniu (saugokite dantų emalį nuo pažeidimų), sukamuoju judesiu, nepamiršdami išvalyti ne tik „paradinės“, bet ir danties vidinės pusės bei liežuvio.

 

Nenaudojamas arba netaisyklingai naudojamas dantų siūlas. Net ir didžiausias dantų valymosi virtuazas nesugebės pašalinti visų maisto likučių iš tarpdančių – tam ir skirtas dantų siūlas. Suvalgius rūgštaus maisto ar išgėrus gėrimo, danties emalis suminkštėja. Dantų šepetuko tokiu atveju nepatariama naudoti bent valandą, o štai išsivalyti tarpdančius siūlu galite kiekvieną kartą pavalgius. Vakare siūlas turėtų būti naudojamas prieš valant dantis pasta – fluoras pateks ne tik ant danties, bet ir į tarpdančius, taip užtikrindamas didesnę dantenų apsaugą.

Aišku, siūlo negailėkite: atsiplėškite bent 50 cm, jog kiekvienam tarpdančiui pakaktų švaraus siūlo. Panaudojus išmeskite – nesugalvokite juo valytis antrą kartą!

 

Nenaudojamas burnos skalavimo skystis. Burnos skalavimo skystis (rekomenduojamas ekologiškas, be agresyvių cheminių priedų) – sudėtinė burnos higienos priemonių komplekso dalis, galutinai „pribaigianti“ bakterijas bei suteikianti gaivos pojūtį.

 

 

Myliu Silute

Skaitytojų komentarai

  1. Domiuosi

    Naudoju dantų pastą be fluoro, su naturaliais ingridientais. Ar šiuo atveju emalė apsaugoma ir stiprinama?


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Šilutės ligoninėje to nėra buvę daugiau kaip 20 metų – per vieną dieną įsidarbino keturi nauji gydytojai Šilutės ligoninėje to nėra buvę daugiau kaip 20 metų – per vieną dieną įsidarbino keturi nauji gydytojai 

  Daugelis Lietuvos rajoninių ligoninių baiminasi, kad nebeliks gydytojų. Mat į provincijas jauni specialistai nevažiuoja. Tačiau VšĮ Šilutės ligoninė » Daugiau

Kraujo donorystės akcija Kraujo donorystės akcija 

  Šiandien vykdoma VšĮ Nacionalinio kraujo centro Klaipėdos filialo organizuota kraujo donorystės akciją Šilutėje, šalia kultūros ir pramogų centro. » Daugiau

Pašnekesiai apie sveiką gyvenseną Ramučių bibliotekoje Pašnekesiai apie sveiką gyvenseną Ramučių bibliotekoje 

  Birželio 16 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Ramučių filiale vyko susitikimas su biologe chemike, knygų „Gyvenu be » Daugiau

Vidaus ligų ir neurologijos skyrius nuo šiol bus šviesesnis Vidaus ligų ir neurologijos skyrius nuo šiol bus šviesesnis 

  Šilutės ligoninėje birželio 13 d. įvyko atnaujinto Vidaus ligų ir neurologijos skyriaus atidarymas. Atidaryme dalyvavo Savivaldybės vadovai, buvęs » Daugiau

Burnos higienos klaidos, kurių turėtumėte vengti Burnos higienos klaidos, kurių turėtumėte vengti (1)

    Sveiki ir gražūs dantys ne tik vizualiai puošia, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi. Tai – trapi gamtos » Daugiau

Kaip vasarą pasirūpinti savo oda namų sąlygomis? Kaip vasarą pasirūpinti savo oda namų sąlygomis? 

    Šiltasis metų sezonas turi daug privalumų – ilgesnės dienos, daugiau laiko praleidžiama gryname ore, maudynės ežeruose, galų » Daugiau

Dėl legioneliozės susirūpino ir „Šilutės būstas“ Dėl legioneliozės susirūpino ir „Šilutės būstas“ 

Trijų žmonių gyvybes pasiglemžęs legioneliozės protrūkis Vilniuje privertė sukrusti ir Šilutės daugiabučius prižiūrinčią UAB „Šilutės būstas“. Bendrovė išplatino pranešimą, » Daugiau

Gripo epidemijos pabaiga Gripo epidemijos pabaiga 

  Šilutės rajono savivaldybės administracijos direktorius pasirašė įsakymą, kuriame paskelbta gripo epidemijos pabaiga.     » Daugiau

Galvojate, kad kosulys ar sloga – per menka priežastis neiti į darbą? Galvojate, kad kosulys ar sloga – per menka priežastis neiti į darbą? 

    Šiuo metu siaučiant gripo ir peršalimo ligų epidemijai, sveikata ir ligų profilaktika tampa kiekvieno darbdavio galvos skausmu, » Daugiau

Skelbiama gripo epidemija Skelbiama gripo epidemija 

  Šilutės rajono savivaldybės administracija informuoja, jog nuo 2017 m. vasario 1 d. Šilutės rajono savivaldybės teritorijoje  skelbiama gripo » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2017 m. rugsėjo mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgp    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930