Kiekvienas iš mūsų turime daug įvairių svajonių ir, priklausomai nuo mūsų amžiaus, įsitikinimų, pomėgių bei kitų aplinkybių, jos gali skirtis. Tačiau drąsiai galima būtų pastebėti, kad nors gyventi sveikatai bei ilgai, yra svarbus bet kuriam iš mūsų. Vis dėlto, ar taip ir bus, priklausys nuo daugybės įvairių priežasčių. Na, o tinkama mityba yra neabejotinai yra viena iš jų – pasirodo, jei maitinsimės deramai, tai ženkliai sumažinsime ir tam tikrų ligų tikimybę. Tad pats metas apie tai sužinoti daugiau.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Širdies ir kraujagyslių ligos – viena iš daugiausiai žmonių gyvybių nusinešančių priežasčių visame pasaulyje. Na, o tuo atveju, jei žmogus ir lieka gyvas, jo gyvenimo kokybė pastebimai suprastėja – neretai tenka atsisakyti darbo, mėgiamų veiklų, o ir namų ruošos darbai tampa vis sunkiau pakeliami. Tačiau, jei galvojate, kad tai, ar teks gyvenime susidurti su šiomis ligomis, ar ne, visiškai nepriklauso nuo jūsų, labai klystate. Gera žinia ta, kad tinkama mityba net maždaug 80 proc. sumažina tikimybę susirgti šiomis ligomis. Na, o tai, ar sveikai maitinsitės. priklauso tik nuo jūsų.
2 tipo cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas – dar viena, ypač paplitusi liga, kuri taip pat nusineša tūkstančius mirčių kiekvienais metais bei gerokai komplikuoja sergančiųjų gyvenimą, judėjimo galimybes. Tačiau net ir šiuo atveju gelbsti mityba. Pasirodo, tinkamai maitinantis, 2 – ojo tipo cukrinio diabeto tikimybę galima sumažinti net apie 90 proc.
Onkologiniai susirgimai
Įvairūs onkologiniai susirgimai – dar viena, ypač opi problema. Didelei daliai onkologinių ligonių taip ir nepavyksta pasveikti, o sergantieji – dažnu atveju taip pat nebegali mėgautis tokiu gyvenimu, koks jis buvo iki ligos. Tačiau yra ir labai svarbi žinia: pasirodo, sveikai maitinantis, net maždaug 30 proc. galima sumažinti įvairių rūšių vėžio tikimybę.
Taigi, kaip matyti, sveika mityba yra ypač efektyvus ginklas, norint išvengti tokių, ženkliai gyvenimo kokybę galinčių pabloginti ligų, kaip širdies ir kraujagyslių ligos; 2 – ojo tipo cukrinis diabetas, įvairių rūšių vėžys. Tad pats metas pradėti maitintis sveikai, o kaip tai padaryti, sužinosite daugiau, užsukę į https://www.dietoscentras.lt/.
Kaip prižiūrėti naują šeimos narį? Nusprendus įsigyti augintinį reikia susitaikyti su tuo faktu, kad nors ir kokį džiaugsmą jis atneša, kartu su juo » Daugiau
Kaip tinkamai pasirinkti lauko šviestuvus? Žinoma lauko apšvietimas priklauso nuo Jūsų individualių poreikių ir galimybių. Šiame straipsnyje rasite keletą naudingų rekomendacijų, kuriomis remiantis, » Daugiau
LED žibintų nauda ir pasirinkimas Transporto priemonėse populiarėję LED žibintų naudojimas, įskaitant automobilius, motociklus ir sunkvežimius. LED žibintai turi nemažai privalumų lyginant su » Daugiau
Kada prireikia vertimų biuro paslaugų? Dokumentų ar kokių nors tekstų vertimų gali prireikti įvairiose situacijose. Tai gali būti susiję su studijomis, darbu užsienyje, » Daugiau
Kova su paakių maišeliais – kas gali padėti, kai odos priežiūros produktai nebeveikia? Žmogaus žvilgsnis iš tiesų gali labai daug ką parodyti, todėl dažnai iš jo nusprendžiamos ir asmens emocijos, jausmai. » Daugiau
Kokius pakabukus pasirinkti? Papuošalai yra seniausiai žinomi meno dirbiniai, kurių tikslas puošti žmogų, suteikti prieskonių aprangai. Papuošalus dažniausiai nešiojame šventėse, » Daugiau
Kokį maistą pasirinkti katėms ir šunims? Dauguma iš mūsų namuose turime keturkojus, kurie džiaugiasi mums grįžus iš darbų, visuomet pasitinka ir beprotiškai mus myli, » Daugiau
Neman baldai – ieškantiems estetiškų, puikiu kainos ir kokybės santykiu pasižyminčių baldų Drąsiai galima sakyti, kad baldų pramonė dar niekada nebuvo taip puikiai išplėtota kaip dabar – savo veiklą vykdo » Daugiau
Naudingi patarimai sveikatai Kad sveikata yra mūsų svarbiausias turtas, dėl to, abejonių nekyla niekam. Tačiau taip pat dėmesį vertėtų atkreipti » Daugiau
Pėdų balansas: gražu ir sveika Kojų pėdos itin jautri kūno vieta, kadangi pasigauti nagų grybelį ar nuospaudas yra labai paprasta. Kiekvieną dieną kojų » Daugiau
Parašykite komentarą