Kiekvienas iš mūsų turime daug įvairių svajonių ir, priklausomai nuo mūsų amžiaus, įsitikinimų, pomėgių bei kitų aplinkybių, jos gali skirtis. Tačiau drąsiai galima būtų pastebėti, kad nors gyventi sveikatai bei ilgai, yra svarbus bet kuriam iš mūsų. Vis dėlto, ar taip ir bus, priklausys nuo daugybės įvairių priežasčių. Na, o tinkama mityba yra neabejotinai yra viena iš jų – pasirodo, jei maitinsimės deramai, tai ženkliai sumažinsime ir tam tikrų ligų tikimybę. Tad pats metas apie tai sužinoti daugiau.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Širdies ir kraujagyslių ligos – viena iš daugiausiai žmonių gyvybių nusinešančių priežasčių visame pasaulyje. Na, o tuo atveju, jei žmogus ir lieka gyvas, jo gyvenimo kokybė pastebimai suprastėja – neretai tenka atsisakyti darbo, mėgiamų veiklų, o ir namų ruošos darbai tampa vis sunkiau pakeliami. Tačiau, jei galvojate, kad tai, ar teks gyvenime susidurti su šiomis ligomis, ar ne, visiškai nepriklauso nuo jūsų, labai klystate. Gera žinia ta, kad tinkama mityba net maždaug 80 proc. sumažina tikimybę susirgti šiomis ligomis. Na, o tai, ar sveikai maitinsitės. priklauso tik nuo jūsų.
2 tipo cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas – dar viena, ypač paplitusi liga, kuri taip pat nusineša tūkstančius mirčių kiekvienais metais bei gerokai komplikuoja sergančiųjų gyvenimą, judėjimo galimybes. Tačiau net ir šiuo atveju gelbsti mityba. Pasirodo, tinkamai maitinantis, 2 – ojo tipo cukrinio diabeto tikimybę galima sumažinti net apie 90 proc.
Onkologiniai susirgimai
Įvairūs onkologiniai susirgimai – dar viena, ypač opi problema. Didelei daliai onkologinių ligonių taip ir nepavyksta pasveikti, o sergantieji – dažnu atveju taip pat nebegali mėgautis tokiu gyvenimu, koks jis buvo iki ligos. Tačiau yra ir labai svarbi žinia: pasirodo, sveikai maitinantis, net maždaug 30 proc. galima sumažinti įvairių rūšių vėžio tikimybę.
Taigi, kaip matyti, sveika mityba yra ypač efektyvus ginklas, norint išvengti tokių, ženkliai gyvenimo kokybę galinčių pabloginti ligų, kaip širdies ir kraujagyslių ligos; 2 – ojo tipo cukrinis diabetas, įvairių rūšių vėžys. Tad pats metas pradėti maitintis sveikai, o kaip tai padaryti, sužinosite daugiau, užsukę į https://www.dietoscentras.lt/.
Šviežių daržovių košės vaikams Skanios daržovių košės vaikams iš šviežių ir ekologiškų daržovių užtikrins sklandžią vaiko mitybą ir kone visų reikiamų maistingų » Daugiau
4 pagrindinės baldų naudojimo klaidos Baldų išdėstymas kambaryje dažnai būna ne pati lengviausia užduotis. Reikia pasistengti, kad erdvė neatrodytų pernelyg tuščia, tačiau kartu » Daugiau
Ką lietuviai dažniausiai veikia internete? Dabar apie 90% Lietuvos gyventojų turi nuolatinę prieigą prie interneto. Galima drąsiai teigti, kad buvimas ir pramogos internete » Daugiau
Vandens distiliatorių nauda Ar vandens distiliatoriai naudingi? Kiekvieno žmogaus paklausus ar vanduo svarbus, turbūt nei vienas neatsakytų neigiamai. Vanduo » Daugiau
Kaip vyksta signalizacijos montavimas? Kiekvienas žmogus yra susidūręs su darbais, kuriuos ne visada pavyksta padaryti. Neturinti įgūdžių ir patirties žmogus mąsto ką » Daugiau
Palečių vežimėlių tipai ir specifikacijos Paletės, arba kitaip padėklai, yra nepamainoma krovinių bei prekių gabenimo, eksponavimo ir sandėliavimo priemonė. Jos gali būti standartinių » Daugiau
Kuo oro kondicionierius skiriasi nuo oro ventiliatoriaus? Kai už lango tvyro didelė kaitra ar tiesiog patalpoje jaučiamas stovintis tvaikus oras, tuomet neišvengiamai kyla mintis apie » Daugiau
Kaip atskirti naujus ir kokybiškai suremontuotus EPAL padėklus? Šiandien vystomi įvairūs verslai, tačiau daugelį sieja tam tikri bendri vardikliai. Saugūs, kokybiški bei efektyvūs sandėliavimo bei transportavimo » Daugiau
Idėjos, kurios padės pagyvinti namų atmosferą Tikrai nesuklysime pasakę, kad būtent namai yra svarbiausia erdvė žmogaus gyvenime: juk būtent čia praleidžiame ne tik labai » Daugiau
Dėl kokių priežasčių oro kondicionierių rekomenduojama turėti kiekvienam savo namuose? Vasaros karščiai kartais būna tiesiog nepakeliami, todėl šiltuoju metų laiku neretai pasvarstoma apie kondicionieriaus įsigijimą. Nors vasara yra » Daugiau
Parašykite komentarą