Šrifto dydis:
2018-05-11

Paskaitoje kalbėta apie ligų ir amžiaus įtaką atminčiai, dėmesiui, mąstymui


Autorius: Žaneta Jokužytė, Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos vyresn. bibliotekininkė
Rubrikose: Sveikata » Švietimas

Nuotraukos Žanetos Jokužytės

Nuotraukos Žanetos Jokužytės

 

Gegužės 11 dieną Šilutės Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) Socialinio fakulteto studentams surengta paskaita „Kaip mes keičiamės: ligos ir amžiaus įtaka atminčiai, dėmesiui, mąstymui“, kurią vedė Klaipėdos valstybinės kolegijos Sveikatos mokslų fakulteto Slaugos katedros dėstytoja, medicinos psichologė, dirbanti Klaipėdos jūrininkų ligoninėje, Ina Valeckienė.

Lektorė paskaitoje aptarė atminties, dėmesio ir mąstymo ypatumus, kalbėjo apie asmenybės sampratą. Paskaitos dalyviai dalijosi savo patirtimi, kaip su amžiumi keičiasi jų elgesys, bendravimas su kitais žmonėmis. I. Valeckienė teigė, kad kiekvienas žmogus, žinodamas savo privalumus ir trūkumus, gali keisti elgesį. Pavyzdžiui, cholerikas gyvendamas kartu su flegmatiku gali prisitaikyti prie kito temperamento žmogaus, jo būdo savybių.

Susirinkusiems paskaitos dalyviams lektorė pasakojo ir apie šiais laikais populiarų dėmesio koncentracijos, t. y. sąmoningumo (angl. mindfulness) lavinimą. Sąmoningai patirti ir priimti dabarties akimirką – tai ne tik pratybos, bet ir tyrimais pagrįsta reikšminga strategija, stiprinanti fizinę ir psichinę sveikatą, taisanti mūsų santykius su kitais. Praktikuojant šį metodą patiriama mažiau nerimo, įtampos ir baimės, o daugiau džiaugsmo ir laimės.

Vyresniojo amžiaus žmonėms buvo aktualu išgirsti lektorės minčių apie trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį. Anot I. Valeckienės, žmogui senstant atmintis natūraliai prastėja, nes sutrinka procesai, padedantys įrašyti informaciją į trumpalaikę atmintį. Atmintis blogėja ir dėl per daug greito gyvenimo tempo, per didelio užimtumo. Aptarti demencijos simptomai. Sirgdamas šia liga žmogus nesugeba atpažinti žmonių, pasireiškia orientacijos vietovėje ir laike sutrikimai.

Rūpinantis savo atmintimi, pasak lektorės, reikia sportuoti ir reguliariai apkrauti smegenis nauja protine veikla: skaityti knygas, mokytis naujos kalbos, eilėraščių, kartoti daugybos lentelę, keliauti, lankyti parodas bei muziejus, kt.

Paskaita surengta vykdant Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos projektą „Bibliotekos sociumas“, finansuotą Lietuvos kultūros tarybos.


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Penki svarbiausi CBD aliejaus privalumai sveikatai Penki svarbiausi CBD aliejaus privalumai sveikatai 

  Pastaraisiais metais CBD aliejus buvo vadinamas stebuklingu vaistu, o daugybė mokslinių ir nepatvirtintų įrodymų tvirtina, kad jis gali » Daugiau

Kodėl patogu su gydytojais konsultuotis nuotoliniu būdu? Kodėl patogu su gydytojais konsultuotis nuotoliniu būdu? 

  Nuo pandemijos pradžios telekonsultacijos tapo naujos normos dalimi. Kadangi buvimas namuose tapo svarbiausia saugumo priemone, „Dimedic” gydytojai ir » Daugiau

Ar verta naujagimio kamienines ląsteles saugoti audinių banke? Ar verta naujagimio kamienines ląsteles saugoti audinių banke? 

  Kamieninės ląstelės yra nespecializuotos pirminės ląstelės, turinčios didžiulį dauginimosi potencialą ir unikalų gebėjimą virsti specializuotomis ląstelėmis. Dėl šio » Daugiau

Ligoninės medikams – Šilutės rajono savivaldybės padėkos Ligoninės medikams – Šilutės rajono savivaldybės padėkos 

  Minint Šilutės ligoninės 130-ąjį jubiliejų įstaigos steigėjo – Šilutės rajono savivaldybės padėkos įteiktos gydytojui gastroenterologui Martynui Zutkiui ir » Daugiau

Šilutės ligoninės 130-ojo jubiliejaus metu padėkota istoriją kuriantiems darbuotojams Šilutės ligoninės 130-ojo jubiliejaus metu padėkota istoriją kuriantiems darbuotojams 

  Viena seniausių gydymo įstaigų Lietuvoje – Šilutės ligoninė, paskutinį vasaros savaitgalį minėjo 130 metų sukaktį. Stiprybės kiekvienam gydytojui » Daugiau

Affidea klinikos visai šeimai Affidea klinikos visai šeimai 

  Kamuoja kokie nors sveikatos sutrikimai? Kyla nerimas dėl sveikatos būklės? Pergyventi neverta, nes dažniausiai viskas išsprendžiama – tereikia » Daugiau

Endemik klinikos visai šeimai Endemik klinikos visai šeimai 

  Reikalingi išsamūs sveikatos tyrimai? Visoje Lietuvoje veikiančios Endemik šeimos klinikos yra pasiruošusios priimti kiekvieną ir laiku suteikti reikiamą » Daugiau

Priėmimo – skubios pagalbos paslaugos teikiamos atnaujintose patalpose Priėmimo – skubios pagalbos paslaugos teikiamos atnaujintose patalpose 

  Šilutės ligoninėje – ilgai laukti pokyčiai: liepos pradžioje duris atvėrė atnaujintas Priėmimo – skubios pagalbos skyrius. 24 valandas » Daugiau

„Novavax“ vakcina jau gali būti skiepijami vaikai nuo 12 metų amžiaus „Novavax“ vakcina jau gali būti skiepijami vaikai nuo 12 metų amžiaus 

  Atsižvelgdama į Europos vaistų agentūros (EMA) rekomendaciją, Europos Komisija pakeitė COVID-19 vakcinos „Novavax“ (gamintojas „Nuvaxovid“) registracijos sąlygas ir » Daugiau

Kardiologo pagalba Jūsų širdžiai Kardiologo pagalba Jūsų širdžiai 

  Širdis yra stipriausias žmogaus kūno organas, kuris suteikia galimybę ne tik mums gyventi, tačiau juokaujama, kad taip pat » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2023 m. vasario mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Sau    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Adida papildai sportui