Paskaitoje kalbėta apie ligų ir amžiaus įtaką atminčiai, dėmesiui, mąstymui
Autorius: Žaneta Jokužytė, Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos vyresn. bibliotekininkė
Rubrikose: Sveikata » Švietimas
Gegužės 11 dieną Šilutės Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) Socialinio fakulteto studentams surengta paskaita „Kaip mes keičiamės: ligos ir amžiaus įtaka atminčiai, dėmesiui, mąstymui“, kurią vedė Klaipėdos valstybinės kolegijos Sveikatos mokslų fakulteto Slaugos katedros dėstytoja, medicinos psichologė, dirbanti Klaipėdos jūrininkų ligoninėje, Ina Valeckienė.
Lektorė paskaitoje aptarė atminties, dėmesio ir mąstymo ypatumus, kalbėjo apie asmenybės sampratą. Paskaitos dalyviai dalijosi savo patirtimi, kaip su amžiumi keičiasi jų elgesys, bendravimas su kitais žmonėmis. I. Valeckienė teigė, kad kiekvienas žmogus, žinodamas savo privalumus ir trūkumus, gali keisti elgesį. Pavyzdžiui, cholerikas gyvendamas kartu su flegmatiku gali prisitaikyti prie kito temperamento žmogaus, jo būdo savybių.
Susirinkusiems paskaitos dalyviams lektorė pasakojo ir apie šiais laikais populiarų dėmesio koncentracijos, t. y. sąmoningumo (angl. mindfulness) lavinimą. Sąmoningai patirti ir priimti dabarties akimirką – tai ne tik pratybos, bet ir tyrimais pagrįsta reikšminga strategija, stiprinanti fizinę ir psichinę sveikatą, taisanti mūsų santykius su kitais. Praktikuojant šį metodą patiriama mažiau nerimo, įtampos ir baimės, o daugiau džiaugsmo ir laimės.
Vyresniojo amžiaus žmonėms buvo aktualu išgirsti lektorės minčių apie trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį. Anot I. Valeckienės, žmogui senstant atmintis natūraliai prastėja, nes sutrinka procesai, padedantys įrašyti informaciją į trumpalaikę atmintį. Atmintis blogėja ir dėl per daug greito gyvenimo tempo, per didelio užimtumo. Aptarti demencijos simptomai. Sirgdamas šia liga žmogus nesugeba atpažinti žmonių, pasireiškia orientacijos vietovėje ir laike sutrikimai.
Rūpinantis savo atmintimi, pasak lektorės, reikia sportuoti ir reguliariai apkrauti smegenis nauja protine veikla: skaityti knygas, mokytis naujos kalbos, eilėraščių, kartoti daugybos lentelę, keliauti, lankyti parodas bei muziejus, kt.
Paskaita surengta vykdant Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos projektą „Bibliotekos sociumas“, finansuotą Lietuvos kultūros tarybos.
Ankščiau ar vėliau visi susiduriame su tam tikrais odos bėrimais. Su šai problema dažniausiai susisduria kūdikiai, tačiau apsitaiko » Daugiau
Privalomojo sveikatos draudimo taryba pritarė kompensuojamųjų medicinos priemonių bazinių kainų pokyčiams. Kitąmet skaitmeniniai klausos aparatai, akies protezai ir » Daugiau
„Traumatologija – specialybė, reikalaujanti loginio mąstymo, kruopštumo ir tikslaus rankų darbo. Gydydamas žmones noriu matyti apčiuopiamą rezultatą“, – » Daugiau
Klaipedosoc.lt Šiais laikais tinkamai pasirūpinti savo burnos ertme nėra sunku, kadangi ir naminei namų priežiūrai galima rasti » Daugiau
Nepaisant daugelio privalumų, estetinis plombavimas taip pat turi keletą minusų ir svarbių aspektų, kuriuos svarbu įvertinti prieš nusprendžiant » Daugiau
Atkurti prarastus dantis šiuo metu galimybės yra labai plačios. Dažniausiai minimo dantų protezai, kurie džiugina ne tik gera » Daugiau
Uždelsta ejakuliacija vyrams yra labai nemaloni situacija, nes tada yra labai sunku pasiekti taip trokštamą orgazmą lytinių santykių » Daugiau
Nepaisant daugelio privalumų, estetinis plombavimas taip pat turi keletą minusų ir svarbių aspektų, kuriuos svarbu įvertinti prieš nusprendžiant » Daugiau
Rugpjūčio pabaigoje prie Šilutės ligoninės gydytojų komandos prisijungė du jauni specialistai – fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Lina » Daugiau
Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, krūties vėžys yra dažniausias moterų onkologinis susirgimas tiek Lietuvoje, tiek ir visame pasaulyje. Lietuvoje » Daugiau
Parašykite komentarą