Šrifto dydis:
2021-06-18

Naudingi patarimai sveikatai



Rubrikose: Patarimai

46

 

 

Kad sveikata yra mūsų svarbiausias turtas, dėl to, abejonių nekyla niekam. Tačiau taip pat dėmesį vertėtų atkreipti į tai, kad nors kiekvieno iš mūsų sveikatos būklę nemaža dalimi įtakoja tokie veiksniai, kurių pakeisti negalima, pavyzdžiui, genetika, yra ir nemažai tokių aplinkybių, kurios tikrai priklauso tik nuo mūsų pačių, pavyzdžiui, mūsų elgesys. Kitais žodžiais tariant, nuo to, koks bus mūsų kasdienis elgesys ir nuo to, koks bus mūsų požiūris į mūsų pačių sveikatą, taip pat nemaža dalimi priklausys jos būklė. Taigi, belieka tik pridurti, jei laikysitės šių itin paprastų patarimų, jūsų sveikatos būklė bus tikrai geresnė, arba jeigu ji yra puiki, tai tokią ir išlaikysite. Taigi, kokius įpročius verta pradėti praktikuoti jau net ne nuo pirmadienio, o tiesiog nuo šiandien – jūsų dėmesiui naudingi patarimai sveikatai?

 

 

Gerkite pakankamai vandens

 

 

Įvairių apklausų metu paaiškėja, kad ypač didelė dalis žmonių per dieną apsiriboja vos keliais puodeliais kavos ar arbatos, dubenėliu sriubos ir geriausiu atveju, stikline sulčių. Belieka tik pridurti, kad toks pasirinkimas iš tiesų nėra geras. Ir  tikrai nereikėtų stebėtis, kodėl būtent dėl tokio elgesio, ilgainiui yra susiduriama su galvos skausmais, papilkėjusia ir stangrumą bei sveiką švytėjimą praradusia veido oda. Taigi, jei ir jūs esate vienas iš tų žmonių, kurio dienos skysčių norma atrodo būtent kaip ką tik buvo ir nupasakota, belieka tik pridurti, kad tai yra vienas blogiausių įpročių, kokį tik galite turėti ir jį būtina kuo greičiau koreguoti. Gera žinia bent jau ta, kad tai padaryti tikrai nebus sudėtinga, o ir tikrai nekainuos daug pinigų – tiesiog įtraukite į kasdienį savo valgiaraštį bent 5 stiklines vandens.

 

 

Visada turėkite galimybę gauti tikslius duomenis apie savo organizmo būklę

 

 

Kiekvieno iš mūsų organizmas yra tiesiog stebuklingas – jame kasdien vyksta tūkstančiai įvairiausių procesų. Tiesa, dauguma jų gali būti išmatuojama ir tam tikrais rodikliais, pavyzdžiui, pulso rodmenimis. Belieka tik pridurti, kad šie bei kiti rodmenys gali pranešti apie labai svarbius pokyčius, kurie vyksta jūsų organizme ir galbūt praneša apie artėjančias ligas. Taigi, labai svarbu nuolat turėtų galimybę sekti šiuos rodmenis. O tai padaryti bus kur kas paprasčiau, jei turėsite būtent šiems tikslams skirtus prietaisus. Taigi, jei jūsų namuose jų dar nėra, pats metas į juos investuoti, kad visada turėtumėte galimybę sužinoti tai, kas svarbiausia  ir susiję  su jūsų sveikata. Tokio pobūdžio gaminių tikrai rasite užsukę į https://biomed.lt/lt/. Taigi, šie naudingi patarimai sveikatai turėtų būti pradėti taikyti jau šiandien.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

KODĖL KOKTEILIŲ TAURĖS NĖRA TINKAMOS VYNUI? KODĖL KOKTEILIŲ TAURĖS NĖRA TINKAMOS VYNUI? 

  Clifton Fadiman kartą yra pasakęs, kad „vynas yra poezija butelyje“. Galima su juo sutikti, galima, žinoma, ir nesutikti, » Daugiau

Svarbiausia info apie krūtinės ląstos tomografiją. Paprastas ir greitas tyrimas – gelbėja gyvybes Svarbiausia info apie krūtinės ląstos tomografiją. Paprastas ir greitas tyrimas – gelbėja gyvybes 

  Džiugu, kad šiuolaikinės medicinos galimybės yra tokios plačios ir kiekvienas žmogus, kuris nori būti sveikas – visada ras » Daugiau

Metaliniai karnizai plačiam pasirinkimui Metaliniai karnizai plačiam pasirinkimui 

  Norint sukurti gražų patalpų interjerą neužtenka vien fotelių su pagalvėlėmis. Labai svarbios yra užuolaidos, o su jais ir » Daugiau

Odontologai Šiauliuose – kada vertėtų kreiptis pagalbos? Odontologai Šiauliuose – kada vertėtų kreiptis pagalbos? 

  Nors dantistai Šiauliuose yra išties puikūs savo srities specialistai, daugelis žmonių vis dar sudvejoja kreiptis pagalbos laiku. Dėl » Daugiau

Kodėl gofruotą kartoną galima laikyti tvarumo simboliu? Kodėl gofruotą kartoną galima laikyti tvarumo simboliu? 

  Pakuočių atliekos sudaro itin didelę dalį šiukšlių visame pasaulyje. Ši aplinkosaugos problema kyla dėl didelio vartojimo ir dėl » Daugiau

Kaip fiziškai pasiruošti slidinėjimo kelionei? Kaip fiziškai pasiruošti slidinėjimo kelionei? 

  Prieš pradedant slidinėjimo sezoną, labai svarbu ne tik paruošti savo įrangą, bet ir patiems sustiprėti fiziškai. Net jeigu » Daugiau

Ar sveika valgyti džiovintus vaisius? Ar sveika valgyti džiovintus vaisius? 

  Tie, kas prižiūri rūpinasi savo sveikata arba prižiūri kūno linijas gali kartais pastebėti tokią tendenciją: valgote sveikai, bet » Daugiau

Kaip atrakinti užsikirtusias automobilio dureles? Kaip atrakinti užsikirtusias automobilio dureles? 

  Dauguma žmonių yra patekę į nemalonią situaciją, kai jų paties automobilio durelės užsitrenkė. Ypač situacija pasidaro kebli, kai » Daugiau

Sveikatingumo produkcija namuose: ką verta turėti? Sveikatingumo produkcija namuose: ką verta turėti? 

  Šiuolaikinis gyvenimo tempas, užklumpantis nuovargis, judėjimo bei miego trūkumas gali sukelti tam tikrus negalavimus ir turėti įtakos prastėjančiai » Daugiau

Neįtikėtini veido kaukių privalumai, apie kuriuos privalai žinoti Neįtikėtini veido kaukių privalumai, apie kuriuos privalai žinoti 

  Ar žinojote, kad dėl savo efektyvumo veido kaukės yra puikus būdas skirti savo odai daugiau meilės? Kodėl jos » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2021 m. spalio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgs    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Adida papildai sportui