Šrifto dydis:
2021-06-18

Naudingi patarimai sveikatai



Rubrikose: Patarimai

46

 

 

Kad sveikata yra mūsų svarbiausias turtas, dėl to, abejonių nekyla niekam. Tačiau taip pat dėmesį vertėtų atkreipti į tai, kad nors kiekvieno iš mūsų sveikatos būklę nemaža dalimi įtakoja tokie veiksniai, kurių pakeisti negalima, pavyzdžiui, genetika, yra ir nemažai tokių aplinkybių, kurios tikrai priklauso tik nuo mūsų pačių, pavyzdžiui, mūsų elgesys. Kitais žodžiais tariant, nuo to, koks bus mūsų kasdienis elgesys ir nuo to, koks bus mūsų požiūris į mūsų pačių sveikatą, taip pat nemaža dalimi priklausys jos būklė. Taigi, belieka tik pridurti, jei laikysitės šių itin paprastų patarimų, jūsų sveikatos būklė bus tikrai geresnė, arba jeigu ji yra puiki, tai tokią ir išlaikysite. Taigi, kokius įpročius verta pradėti praktikuoti jau net ne nuo pirmadienio, o tiesiog nuo šiandien – jūsų dėmesiui naudingi patarimai sveikatai?

 

 

Gerkite pakankamai vandens

 

 

Įvairių apklausų metu paaiškėja, kad ypač didelė dalis žmonių per dieną apsiriboja vos keliais puodeliais kavos ar arbatos, dubenėliu sriubos ir geriausiu atveju, stikline sulčių. Belieka tik pridurti, kad toks pasirinkimas iš tiesų nėra geras. Ir  tikrai nereikėtų stebėtis, kodėl būtent dėl tokio elgesio, ilgainiui yra susiduriama su galvos skausmais, papilkėjusia ir stangrumą bei sveiką švytėjimą praradusia veido oda. Taigi, jei ir jūs esate vienas iš tų žmonių, kurio dienos skysčių norma atrodo būtent kaip ką tik buvo ir nupasakota, belieka tik pridurti, kad tai yra vienas blogiausių įpročių, kokį tik galite turėti ir jį būtina kuo greičiau koreguoti. Gera žinia bent jau ta, kad tai padaryti tikrai nebus sudėtinga, o ir tikrai nekainuos daug pinigų – tiesiog įtraukite į kasdienį savo valgiaraštį bent 5 stiklines vandens.

 

 

Visada turėkite galimybę gauti tikslius duomenis apie savo organizmo būklę

 

 

Kiekvieno iš mūsų organizmas yra tiesiog stebuklingas – jame kasdien vyksta tūkstančiai įvairiausių procesų. Tiesa, dauguma jų gali būti išmatuojama ir tam tikrais rodikliais, pavyzdžiui, pulso rodmenimis. Belieka tik pridurti, kad šie bei kiti rodmenys gali pranešti apie labai svarbius pokyčius, kurie vyksta jūsų organizme ir galbūt praneša apie artėjančias ligas. Taigi, labai svarbu nuolat turėtų galimybę sekti šiuos rodmenis. O tai padaryti bus kur kas paprasčiau, jei turėsite būtent šiems tikslams skirtus prietaisus. Taigi, jei jūsų namuose jų dar nėra, pats metas į juos investuoti, kad visada turėtumėte galimybę sužinoti tai, kas svarbiausia  ir susiję  su jūsų sveikata. Tokio pobūdžio gaminių tikrai rasite užsukę į https://biomed.lt/lt/. Taigi, šie naudingi patarimai sveikatai turėtų būti pradėti taikyti jau šiandien.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Kokia avalynė tinka rudens sezonui ir kaip ją prižiūrėti? Kokia avalynė tinka rudens sezonui ir kaip ją prižiūrėti? 

  Dienos trumpėja, oro temperatūra palaipsniui krenta ir daugėja kritulių – tai ženklai, kad jau įpusėjo ruduo. Taigi, dažna » Daugiau

Kodėl verta pasirinkti stacionarų kompiuterį? Kodėl verta pasirinkti stacionarų kompiuterį? 

  Renkantis naują kompiuterį svarbu atsakyti į kelis pagrindinius klausimus. Pirma, tai kompiuteris, skirtas tik jums ar kitiems šeimos » Daugiau

KĄ PASIŪLYTI DOVANŲ GURMANAMS PER KALĖDAS? KĄ PASIŪLYTI DOVANŲ GURMANAMS PER KALĖDAS? 

  Kalėdinės dovanos gurmanams nėra paprastas reikalas, norint parinkti pačias tinkamiausias, reikia tiksliai žinoti, kas jiems labiausiai patinka. Be » Daugiau

AUKŠTA KOKYBĖ – BENE PAGRINDINIS KRITERIJUS RENKANTIS ĮVAIRIŲ TIPŲ SIURBLIUS AUKŠTA KOKYBĖ – BENE PAGRINDINIS KRITERIJUS RENKANTIS ĮVAIRIŲ TIPŲ SIURBLIUS 

  Atsiradus poreikiui įsigyti siurblį, ieškome tokio, kurio kaina būtų racionali, o kokybė pati aukščiausia. Dažnai susiviliojame pigesnėmis alternatyvomis, » Daugiau

Spausdintuvų tipai: kokį pasirinkti? Spausdintuvų tipai: kokį pasirinkti? 

  Spausdintuvai ilgus metus nepraranda savo populiarumo – jie plačiai naudojami tiek namuose, tiek ir biuro aplinkoje. Dabar turime » Daugiau

Baldų tendencijos 2023-aisiais: ką verta įsigyti? Baldų tendencijos 2023-aisiais: ką verta įsigyti? 

  Interjero tendencijos keičiasi kasmet, vienos iš jų pasilieka ilgam, o kitos – ne. Tam įtakos turi tiek asmeniniai, » Daugiau

Ko reikia norint stilingai supakuoti dovanas? Ko reikia norint stilingai supakuoti dovanas? 

  Artėjant gražiausioms metų šventėms kiekvienas susiduriame su dovanų pirkimu. Bet ar dažnai susimąstome, jog vienas svarbiausių dovanų aspektų » Daugiau

KUR IEŠKOTI PAGALBOS, KAI REIKIA PERVEŽTI AUTOMOBILĮ? KUR IEŠKOTI PAGALBOS, KAI REIKIA PERVEŽTI AUTOMOBILĮ? 

  Automobilių pervežimo tiek Lietuvos, tiek Europos keliais paslaugos dažniausiai prireikia įmonėms, kurios prekiauja naujomis ir naudotomis transporto priemonėmis, » Daugiau

Veido kremai: kaip naudoti, kad sulauktumėte geriausio rezultato? Veido kremai: kaip naudoti, kad sulauktumėte geriausio rezultato? 

  Puoselėti savo grožį, dar niekada nebuvo taip paprasta, kaip šiandien, kadangi būtent šiuo metu galime rasti tūkstančius šiam » Daugiau

Aliejų įvairovė mūsų sveikatai: kada ir koks tiks labiausiai? Aliejų įvairovė mūsų sveikatai: kada ir koks tiks labiausiai? 

  Ko gero, daug kartų esate girdėję sakant, kad įvairūs aliejai yra labai naudingi mūsų sveikatai. Ir iš tiesų, » Daugiau

Rizikinga meilė
Intrigantės
Naujienų paieška pagal datą
2022 m. lapkričio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Spa    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Adida papildai sportui