Šrifto dydis:
2021-10-08

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?



Rubrikose: Sveikata

00

 

Kraujospūdis labai reikšmingas sveikatos ir geros savijautos kontekste. Nuo šio rodiklio priklauso tai, kaip jaučiamės – padidėjęs arba sumažėjęs kraujo spaudimas gali sąlygoti tokius negalavimus kaip galvos skausmas, silpnumas, jėgų stoka, mirgėjimas akyse ir pan. Nors kalbant apie kraujospūdį esame daugiau įpratę girdėti apie jo padidėjimo riziką, priežastis bei gydymo būdus, visgi nereikėtų pamiršti, jog kraujospūdis gali ir sumažėti. Ir nors dažnai tvirtinama, kad žemas kraujo spaudimas grėsmės gyvybei nekelia, visgi – sutikime – jis lemia didelį diskomfortą. Todėl tikslinga išsiaiškinti, kodėl krenta kraujo spaudimas, kuo tai gali grėsti ir ką daryti, kai kraujo spaudimas mažas.

 

 

 

Kas yra žemas kraujo spaudimas?

 

 

 

Žemu kraujospūdis traktuojamas tada, kai kraujospūdžio matavimo aparatas rodo mažiau nei 90 ir 60 mmHg.

 

 

 

Kada krenta kraujo spaudimas?

 

 

 

Priežasčių, kodėl kraujo spaudimas mažėja, yra tikrai nemažai. Tai gali būti nervinė įtampa, ūmios ar lėtinės infekcinės ligos, sutrikusi kraujotaka, netinkama mityba, sutrikęs širdies ritmas ir kt.

Taip pat kraujo spaudimas gali nukristi ir besilaukiant. Dar viena rizikos grupė – profesionalūs sportininkai. Pastariesiems kone visiems būdingas žemas kraujospūdis, mat šitaip jų organizmas reaguoja į nuolatinį didelį fizinį krūvį.

 

 

 

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?

 

 

 

Pamatavus spaudimą ir pamačius mažesnes, nei turėtų būti, reikšmes, kyla klausimas, ar pavojingas žemas kraujo spaudimas. Yra nemažai žmonių, kurie sumažėjusio kraujospūdžio nejaučia, t. y. jie nejunta jokių to simptomų ir, greičiausiai, nė nežinotų, kad jų kraujo spaudimas per mažas, jei jo nepasimatuotų. Tačiau kai kuriais atvejais sumažėjęs kraujo spaudimas sąlygoja diskomfortą, pavyzdžiui, suprastėjusį regėjimą, silpnumą, mieguistumą, neretas junta, jog galūnės yra šaltos, gali būti silpna, pykinti.

Staigiai nukritęs kraujo spaudimas gali informuoti apie tam tikrus rimtus sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, kraujavimą, kai kurių organų veiklos sutrikimą, šoką ar kt.

Prisiminkime, kad kraujospūdis vaidina labai reikšmingą vaidmenį organų aprūpinimo krauju procese. Tad kraujo spaudimui nukritus tam tikri gyvybiškai svarbūs organai, pavyzdžiui, smegenys, kepenys ir kt., nebus pakankamai parūpinama nei krauju, nei deguonimi, tad negalės tinkamai funkcionuoti.

 

 

 

Ką daryti, kai kraujospūdis žemas?

 

 

 

Jei jaučiate, kad kraujospūdis sumažėjo, išbandykite kelis nesudėtingus būdus jam padidinti, pavyzdžiui:

  •         Vanduo. Pakankamas skysčių kiekis susijęs su kraujospūdžiu, nes dehidratuojant kraujo spaudimas mažėja. Tad jam nukritus gerkite daugiau vandens.
  •         Kraujospūdį didina kofeinas, todėl verta pasimėgauti puodeliu kavos ar arbatos.
  •         Kraujospūdį didina sūrus maistas, todėl esant žemam kraujo spaudimui pasimėgaukite sūriu maistu.
  •         Fizinis aktyvumas. Kraujospūdžiui didinti labai tinka vaikščiojimas, plaukimas, taip pat ir bėgimas ar pan.

 

 

 

Matuoti ir sekti savo kraujospūdžio duomenis bus paprasta, jei turėsite patogų ir kokybišką jo matavimo aparatą. E. parduotuvėje Biomed.lt https://biomed.lt/lt/52-kraujospudzio-matuokliai- rasite itin didelį kraujospūdžio matuoklių pasirinkimą.

 

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Profilaktinės procedūros – kokių reikia tam, kad dantys išliktų sveiki? Profilaktinės procedūros – kokių reikia tam, kad dantys išliktų sveiki? 

  Ar žinojote, kad jūsų šypsena gali būti ne tik graži, bet ir sveika visą gyvenimą? Rūpinimasis dantimis apie » Daugiau

Kaip kovoti su raukšlėmis? Kaip kovoti su raukšlėmis? 

  Raukšlės – tai natūralus senėjimo požymis, su kuriuo susiduriame visi, tačiau tai nereiškia, kad negalime jų sustabdyti ir » Daugiau

Kaip kovoti su plaukų slinkimu? Kaip kovoti su plaukų slinkimu? 

  Stori, žvilgantys ir tvirti plaukai yra tai, ko nori visos moterys. Bet deja, ne kiekviena iš prigimties buvo » Daugiau

Reiki poveikis sveikatai Reiki poveikis sveikatai 

  Reiki pavadinimas susideda iš dviejų dalių „rei“ ir „ki“. Rei reiškia universalią energiją, kuri pagyvina viską aplinkui, arba, » Daugiau

Pasveikinti Šilutės krašto medikai Pasveikinti Šilutės krašto medikai 

  Medicinos darbuotojų dienos išvakarėse, balandžio 26-ąją, Šilutės rajono savivaldybės vadovai apsilankė Šilutės pirminės sveikatos priežiūros centre bei Šilutės » Daugiau

Kaip pagerinti savo sveikatą po traumos? Kaip pagerinti savo sveikatą po traumos? 

  Traumas galime patirti dėl įvairių priežasčių. Taip pat nesunku pastebėti, kad traumos gali būti labai įvairios. Tačiau bet » Daugiau

Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys 

  Balandžio 2 d. Šilutėje apsilankė LR sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys. Savivaldybės vadovų ir ministro susitikimo metu kalbėta » Daugiau

Pabėrimai ant odos. Kada verta sunerimti? Pabėrimai ant odos. Kada verta sunerimti? 

  Ankščiau ar vėliau visi susiduriame su tam tikrais odos bėrimais. Su šai problema dažniausiai susisduria kūdikiai, tačiau apsitaiko » Daugiau

Ligonių kasos medicinos priemones kompensuos didesnėmis kainomis Ligonių kasos medicinos priemones kompensuos didesnėmis kainomis 

  Privalomojo sveikatos draudimo taryba pritarė kompensuojamųjų medicinos priemonių bazinių kainų pokyčiams. Kitąmet skaitmeniniai klausos aparatai, akies protezai ir » Daugiau

Ortopedas traumatologas Karolis Zinkevičius: „Padėti žmonėms noriu gydydamas ne tik vaistais“ Ortopedas traumatologas Karolis Zinkevičius: „Padėti žmonėms noriu gydydamas ne tik vaistais“ 

  „Traumatologija – specialybė, reikalaujanti loginio mąstymo, kruopštumo ir tikslaus rankų darbo. Gydydamas žmones noriu matyti apčiuopiamą rezultatą“, – » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2024 m. liepos mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Bir    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Adida papildai sportui