Šrifto dydis:
2021-10-08

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?



Rubrikose: Sveikata

00

 

Kraujospūdis labai reikšmingas sveikatos ir geros savijautos kontekste. Nuo šio rodiklio priklauso tai, kaip jaučiamės – padidėjęs arba sumažėjęs kraujo spaudimas gali sąlygoti tokius negalavimus kaip galvos skausmas, silpnumas, jėgų stoka, mirgėjimas akyse ir pan. Nors kalbant apie kraujospūdį esame daugiau įpratę girdėti apie jo padidėjimo riziką, priežastis bei gydymo būdus, visgi nereikėtų pamiršti, jog kraujospūdis gali ir sumažėti. Ir nors dažnai tvirtinama, kad žemas kraujo spaudimas grėsmės gyvybei nekelia, visgi – sutikime – jis lemia didelį diskomfortą. Todėl tikslinga išsiaiškinti, kodėl krenta kraujo spaudimas, kuo tai gali grėsti ir ką daryti, kai kraujo spaudimas mažas.

 

 

 

Kas yra žemas kraujo spaudimas?

 

 

 

Žemu kraujospūdis traktuojamas tada, kai kraujospūdžio matavimo aparatas rodo mažiau nei 90 ir 60 mmHg.

 

 

 

Kada krenta kraujo spaudimas?

 

 

 

Priežasčių, kodėl kraujo spaudimas mažėja, yra tikrai nemažai. Tai gali būti nervinė įtampa, ūmios ar lėtinės infekcinės ligos, sutrikusi kraujotaka, netinkama mityba, sutrikęs širdies ritmas ir kt.

Taip pat kraujo spaudimas gali nukristi ir besilaukiant. Dar viena rizikos grupė – profesionalūs sportininkai. Pastariesiems kone visiems būdingas žemas kraujospūdis, mat šitaip jų organizmas reaguoja į nuolatinį didelį fizinį krūvį.

 

 

 

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?

 

 

 

Pamatavus spaudimą ir pamačius mažesnes, nei turėtų būti, reikšmes, kyla klausimas, ar pavojingas žemas kraujo spaudimas. Yra nemažai žmonių, kurie sumažėjusio kraujospūdžio nejaučia, t. y. jie nejunta jokių to simptomų ir, greičiausiai, nė nežinotų, kad jų kraujo spaudimas per mažas, jei jo nepasimatuotų. Tačiau kai kuriais atvejais sumažėjęs kraujo spaudimas sąlygoja diskomfortą, pavyzdžiui, suprastėjusį regėjimą, silpnumą, mieguistumą, neretas junta, jog galūnės yra šaltos, gali būti silpna, pykinti.

Staigiai nukritęs kraujo spaudimas gali informuoti apie tam tikrus rimtus sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, kraujavimą, kai kurių organų veiklos sutrikimą, šoką ar kt.

Prisiminkime, kad kraujospūdis vaidina labai reikšmingą vaidmenį organų aprūpinimo krauju procese. Tad kraujo spaudimui nukritus tam tikri gyvybiškai svarbūs organai, pavyzdžiui, smegenys, kepenys ir kt., nebus pakankamai parūpinama nei krauju, nei deguonimi, tad negalės tinkamai funkcionuoti.

 

 

 

Ką daryti, kai kraujospūdis žemas?

 

 

 

Jei jaučiate, kad kraujospūdis sumažėjo, išbandykite kelis nesudėtingus būdus jam padidinti, pavyzdžiui:

  •         Vanduo. Pakankamas skysčių kiekis susijęs su kraujospūdžiu, nes dehidratuojant kraujo spaudimas mažėja. Tad jam nukritus gerkite daugiau vandens.
  •         Kraujospūdį didina kofeinas, todėl verta pasimėgauti puodeliu kavos ar arbatos.
  •         Kraujospūdį didina sūrus maistas, todėl esant žemam kraujo spaudimui pasimėgaukite sūriu maistu.
  •         Fizinis aktyvumas. Kraujospūdžiui didinti labai tinka vaikščiojimas, plaukimas, taip pat ir bėgimas ar pan.

 

 

 

Matuoti ir sekti savo kraujospūdžio duomenis bus paprasta, jei turėsite patogų ir kokybišką jo matavimo aparatą. E. parduotuvėje Biomed.lt https://biomed.lt/lt/52-kraujospudzio-matuokliai- rasite itin didelį kraujospūdžio matuoklių pasirinkimą.

 

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

COVID-19 skyriuje gydytoją ištiko ūmi psichozė COVID-19 skyriuje gydytoją ištiko ūmi psichozė 

  Šilutės ligoninėje,  COVID-19 skyriuje (Tulpių g.,) įvyko neeilinis incidentas. Iš Klaipėdos atvykęs medikas (gim. 1966 m.) staiga pradėjo » Daugiau

COVID-19 sirgusi ir izoliacijos taisykles pažeidusi gydytoja lieka nuteista COVID-19 sirgusi ir izoliacijos taisykles pažeidusi gydytoja lieka nuteista 

  Klaipėdos apygardos teismas apeliacine tvarka išnagrinėtoje baudžiamojoje byloje dėl kovos su epidemijomis ar užkrečiamosiomis ligomis taisyklių pažeidimo konstatavo, » Daugiau

5-11 metų vaikų vakcinacija nuo COVID-19 ligos prasidės dar šiemet 5-11 metų vaikų vakcinacija nuo COVID-19 ligos prasidės dar šiemet 

  Europos vaistų agentūrai (EVA) rekomendavus skiepyti 5-11 metų vaikus nuo COVID-19 ligos, šios amžiaus grupės vakcinacija kitą mėnesį » Daugiau

Izoliacija po kontakto su sergančiuoju COVID-19 bus privaloma ir pasiskiepijusiems Izoliacija po kontakto su sergančiuoju COVID-19 bus privaloma ir pasiskiepijusiems 

  Nors pasiskiepijus gerokai sumažėja rizika užsikrėsti COVID-19, tačiau praėjus daugiau nei 4 mėnesiams nuo pasiskiepijimo, tikimybė užsikrėsti gali » Daugiau

Pasveikintas naujasis Šilutės ligoninės vadovas Algis Starkus Pasveikintas naujasis Šilutės ligoninės vadovas Algis Starkus 

  Šilutės rajono savivaldybės mero pavaduotojas Sigitas Šeputis lapkričio 10 d. pasveikino tądien pareigas pradėjusį eiti naująjį Šilutės ligoninės » Daugiau

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? 

  Kraujospūdis labai reikšmingas sveikatos ir geros savijautos kontekste. Nuo šio rodiklio priklauso tai, kaip jaučiamės – padidėjęs arba » Daugiau

Šilutės ligoninės laikino vadovo pareigas pavesta eiti gydytojui Algiui Starkui Šilutės ligoninės laikino vadovo pareigas pavesta eiti gydytojui Algiui Starkui 

  Šilutės ligoninės steigėjo, Šilutės rajono savivaldybės pavedimu, nuo šių metų spalio 5 dienos vyriausiojo gydytojo pareigas laikinai eina » Daugiau

Nuspręsta: kaukių dėvėjimas patalpose tapo privalomu Nuspręsta: kaukių dėvėjimas patalpose tapo privalomu 

  LR priėmė sprendimą nuo spalio 1 d. įvesti privalomą kaukių dėvėjimą uždarose erdvėse, o darbą organizuoti nuotoliniu būdu. » Daugiau

Šilutės ligoninės vadovo veiksmai buvo įvertinti pagal Baudžiamąjį kodeksą Šilutės ligoninės vadovo veiksmai buvo įvertinti pagal Baudžiamąjį kodeksą 

  Teismas patvirtino Klaipėdos apygardos prokuratūros Tauragės apylinkės prokuratūros prokuroro nutarimą, kuriuo Šilutės ligoninės vyriausiasis gydytojas pripažintas pateikęs netikrus » Daugiau

Dėl COVID-19 protrūkio uždaryta visa mokykla Dėl COVID-19 protrūkio uždaryta visa mokykla 

  96 Šilutės rajono Usėnų pagrindinės mokyklos auklėtiniai vos spėjus prasidėti naujiesiems mokslo metams nuo šio pirmadienio jau mokosi » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2021 m. gruodžio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Lap    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Adida papildai sportui