Nors kulnas yra tik labai nedidelė mūsų kūno dalis, verta akcentuoti, kad jam suskaudus, gyvenimo kokybė tikrai pasikeičia – gali būti kur kas sunkiau atlikti tam tikras veiklas ir net ilsintis gali būti jaučiamas labai didelis diskomfortas. Svarbu pasakyti, kad, jei žinosime ir suprasime priežastis, kodėl gali skaudėti kulną, tai galėsime priimti teisingus sprendimus ir gerokai sumažinti šio skausmo tikimybę. Taigi, kviečiame apie tai sužinoti daugiau.
Pasikeitęs darbo krūvis
Svarbu pabrėžti, jog būtent pasikeitęs darbo krūvis yra itin dažna priežastis,kodėl mums gali tekti susidurti su šia problema. Pavyzdžiui, jei staiga padidėjo jūsų darbo krūvis ir turite labai daug valandų praleisti per dieną stovėdami ar fiziškai judėjami, tai labai didelė tikimybė, jog po sunkios darbo dienos jausti skausmą kulno srityje arba pėdose. Tačiau ir tai – dar ne viskas: jei iki šiol nedirbote ar dirbote sėdimą darbą ir perėjote prie darbo fiziškai judant, tai irgi gali lemti kulno skausmo atsiradimą.
Pasikeitę įpročiai
Pasikeitę įpročiai yra irgi dar viena priežastis, kodėl gali tekti susidurti su kulno skausmu. Svarbu pasakyti, kad, jei iki šiol itin aktyviai sportavote ir staiga nustojote tai daryti, tuomet gali jausti kulno skausmą. Taip pat kulno skausmas gali būti jaučiamas ir priešingu atveju, t.y., jei iki šio visiškai nesportavote ir staiga pradėjote ypač intensyviai sportuoti.
Traumos, netinkamas fizinis krūvis
Taip pat svarbu akcentuoti, kad kulno skausma sgali atsirasti ir dėl tam tirkų traumų. Pavyzdžiui, jei netaisyklingai atliksite šuoliuką arba, jeigu nusileisite ant labai kieto bei nelygaus pagrindo, tai gali lemti kulno skausmą. Taigi, belieka tik pridurti, kad visada turite būti labai budrūs bei atsakingi, kad išvengtumėte šių pasekmių.
Taigi, kaip atyti, kulno skausmas gali atsirasti dėl ypač įvairių priežasčių. Tačiau nesunku pastebėti, kad jo tikimybę galima sumažinti pasirinkus tinkamą avalynę ir tiesiog būnant labai atsargiems. Taip pat skirkite ir pakankamai laiko poilsiui, rinkitės patogiams pozas savo kojoms. Na, o, jeigu kulno skausmas visgi kamuoja ilgesnį laiką, kreipkitės į specialistus.
Pripažinkime, šiais laikais retą vaiką nustebins naujas žaislas. Taip, gal tą akimirką ir pasidžiaugs. Vis dėlto, neilgai trukus » Daugiau
Stumdomų vartų pavara yra ne tik patogi, bet, svarbiausia, saugi ir taupanti laiką. Pavaros dėka vartus galite valdyti » Daugiau
Sulčiaspaudė, tai dar vienas buitinės technikos prietaisas, vis dažniau atsirandantis gyventojų namų virtuvėse. Tai puikus ir naudingas » Daugiau
Investicija į naują vėdinimo sistemą gali būti nemažos išlaidos. Deja, ji yra būtina, norint išlaikyti patogius ir energetiškai » Daugiau
Prietaisų skydelyje staiga užsidegantis CheckEngine indikatorius gali būti nemaloni staigmena pačiu netinkamiausiu momentu. Tačiau yra būdas sumažinti nepatogumus » Daugiau
Šiandieninis pasaulis sunkiai įsivaizduojamas be išmaniųjų telefonų, kurie ne tik leidžia mums bendrauti, bet ir atlieka daugybę kitų » Daugiau
Nešiojami kompiuteriai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, tiek darbui, tiek pramogoms. Tačiau, kaip ir bet kuri kita technologija, » Daugiau
Vizitinės kortelės yra nepakeičiamas įrankis kiekvienam verslininkui, siekiančiam kurti gerą įvaizdį. Šios smulkios, bet esminės priemonės turi nemažai » Daugiau
Ieškote antklodės, kuri būtų minkšta, šilta ir tuo pat metu lengva? Atminkite, kad jos specifinės savybės priklauso nuo » Daugiau
Jei prireikė parduoti savo automobilį, vienas iš populiarėjančių pasirinkimų šiandien yra automobilių supirkimo paslauga. Tai gali būti puikus » Daugiau
Parašykite komentarą