Vienas iš pagrindinių vasaros sezono atributų – kremas nuo saulės. Ir nors kremą nuo saulės turėtumėte naudoti kiekvieną metų dieną, vasarą tai dar svarbiau – kai dienos ilgesnės, saulė yra stipresnė, o mes daugiau laiko praleidžiame lauke. Rinkdamiesi kremą nuo saulės, būtinai sužinokite daugiau informacijos apie priemonę – perskaitykite etiketę, pasidomėkite atsiliepimais ir rekomendacijomis. Ne visos apsaugančios nuo saulės priemonės yra vienodos, todėl mes išskyrėme kelias savybes, kurių reikėtų ieškoti priemonėje:
- Pasirinkite kremą nuo saulės su „plataus spektro“ apsauga. Apsaugos nuo saulės priemonės su šia etikete apsaugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių. Visos apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo nuo UVB spindulių, kurie yra pagrindinė saulės nudegimo ir odos vėžio priežastis. Tačiau UVA spinduliai taip pat prisideda prie odos vėžio ir priešlaikinio senėjimo. Tik produktai, kurie išlaiko tam tikrą testą, gali būti pažymėti „plataus spektro“. Produktai, kurie nėra plataus spektro, turi turėti įspėjimą, kad jie apsaugo tik nuo saulės nudegimo, o ne nuo odos vėžio ar odos senėjimo;
- Įsitikinkite, kad jūsų apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 30 ar didesnis. SPF numeris rodo, koks yra apsaugos prieš UVB spindulius lygis. Didesnis SPF skaičius reiškia didesnę apsaugą, bet kuo jis aukštesnis, tuo skirtumas tampa mažesnis. SPF 15 apsaugos nuo saulės priemonės išfiltruoja apie 93 % UVB spindulių, o SPF 30 – apie 97 %. Toliau skirtumas minimalus – SPF 50 – apie 98 %, o SPF 100 – apie 99 %. Joks kremas nuo saulės nesuteikia šimtaprocentinės apsaugos. O kremas, kurio SPF mažesnis nei 15, iš esmės apsaugo tik nuo odos nudegimo;
- Rinkitės kremą, kuris yra atsparus vandeniui, bet nepamirškite jo pakartotinai naudot. Iš tiesų, nei vienas apsaugantis nuo saulės kremas nėra visiškai atsparus vandeniui ir prakaitui. Atsparumas vandeniui tęsiasi tik tam tikrą laiko tarpą, o atsparių vandeniui apsauginių priemonių gamintojai turi nurodyti, kiek laiko tęsiasi efektas. Šie kremai nusivalo rankšluosčiu su vandeniu, todėl pakartotinai jį tepkite kas dvi valandas arba net dažniau.
Kitos priemonės, padedančios apsisaugoti nuo saulės ir UV spindulių
Dažnai naudoti kremą nuo saulės neužtenka, pravartu imtis tokių priemonių kaip:
- Kepurių, skrybėlių ir saulės akinių nešiojimas. Saulėtomis dienomis nešiokite kepures, skrybėles ir skaras, kad apsaugotumėte savo galvą nuo saulės. Rinkitės akinius su kuo didesne UV apsauga;
- Tiesioginių saulės spindulių vengimas. Venkite būti saulėje tarp 10 ryto ir 4 vakaro, nes tuomet UV spinduliai pavojingiausi;
- Apsilankymų soliariumuose ribojimas arba nesilankymas. Net ir soliariumai spinduliuoja UV ir gali sukelti nudegimus, todėl geriau juose lankytis kuo rečiau arba išvis nesilankyti. Daug geresnis sprendimas, kuris nekenkia jūsų sveikatai, yra savaiminio įdegio priemonių naudojimas.
Pats sau meistras: kaip teisingai išmatuoti durų angas Teisingai išmatuoti durų angas yra itin svarbu, norint užtikrinti, kad naujos durys puikiai tiktų montavimui jūsų namuose. Juk » Daugiau
Vonios burbulų nauda Vonios burbulai – tai malonumą teikianti priemonė, kuri, įmesta į šiltą vonią, ištirpsta ir sukuria gausybę švelnių putų. » Daugiau
Ar gali pramogos tapti strateginio mąstymo treniruokliu? Pramogos, nors dažnai vertinamos kaip atsipalaidavimo ir linksmybių būdas, gali turėti gilesnį poveikį mūsų gebėjimams ir mąstymui. Daugelis » Daugiau
Avarinio durų atrakinimo paslaugos: ką reikėtų žinoti? Avarinis durų atrakinimas – paslauga, apie kurią daugeliui žmonių tikrai teko girdėti, o kai kuriems – ir pasinaudoti. » Daugiau
Kaip pasiruošti būsto paskolai? Būsto paskola – tai vienas iš svarbiausių finansinių sprendimų, kuriuos tenka priimti daugeliui žmonių. Ji suteikia galimybę įsigyti » Daugiau
Trys dažnai pamirštami, bet itin svarbūs interjero elementai Kai galvojame apie savo svajonių namų interjerą, dažniausiai mintys sukasi apie didžiuosius sprendimus – baldų pasirinkimą, sienų spalvas » Daugiau
Kaip išsirinkti profesionalią garso ir vaizdo įrangą Jūsų namams ar verslui? Renkantis profesionalią garso ir vaizdo įrangą namams ar verslui, svarbu atsižvelgti į nemažai skirtingų aspektų. Rekomenduojama įsigyti aukščiausios » Daugiau
Kaip tinkamai prižiūrėti rankšluosčius, kad jie išliktų minkšti? Rankšluosčiai yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis, tačiau laikui bėgant jie gali prarasti savo minkštumą ir švelnumą. Neteisinga priežiūra » Daugiau
Kaip prižiūrėti skalbimo mašiną su džiovykle, kad ji tarnautų ilgiau? Skalbimo mašina su džiovykle – tai patogus ir praktiškas buities prietaisas, kuris gali padėti sutaupyti laiką ir vietos, » Daugiau
Kuo išsiskiria roletai diena-naktis? Roletai „diena-naktis“ – tai modernus ir funkcionalus langų dengimo sprendimas, kuris pastaraisiais metais pelnė daugelio žmonių dėmesį dėl » Daugiau
Parašykite komentarą