Šrifto dydis:
2021-10-05

9 geriausi patarimai, kurie padės jūsų odą išlaikyti jauną



Rubrikose: Patarimai

2 straipsnis 1

 

Šiandienos visuomenėje, kai žurnaluose, televizijoje ir internete nuolat matome nepriekaištingai atrodančius, jaunatviškus, tobulus modelius, senėjimą stabdančios priemonės ir procedūros yra pačioje populiarumo viršūnėje. Lenktynės į amžiną jaunystę kasdien vis stiprėja. Nors senti ir jaunėti tuo pat metu neįmanoma (mokslas vis dar ties tuo dirba!), tačiau gera odos priežiūros rutina gali šiek tiek prilėtinti odos senėjimo procesą. Viskas slypi iniciatyvoje ir disciplinoje!

 

 

Pateikiame 9 geriausius odos priežiūros patarimus, kurie tikrai veikia

 

 

  1. Laikykitės sveikos mitybos įpročių

Tinkamai subalansuota mityba yra raktas į tinkamą kūno metabolizmo palaikymą. Valgykite daug vaisių ir daržovių, nes tai yra geriausias skaidulų šaltinis ir puikiai atgaivina kūną. Venkite riebaus, aliejumi perpildyto maisto – jam trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, be to toks maistas sukelia nutukimą bei kitas ligas, kurios palengvina senėjimo procesą.

 

 

  1. Įveikite jus kamuojantį stresą

Stresas sutrikdo organizmo medžiagų apykaitą ir pagreitina senėjimo procesus. Miegas, mankšta ir atpalaiduojančios vonios – visa tai gali padėti įveikti nerimą ir nustumti stresą į šoną. Taip pat gali padėti ir aromaterapija.

 

 

  1. Gerkite daug vandens

Kartais patys paprasčiausi dalykai gali padaryti daugiausiai įtakos jūsų odai. Vanduo padeda iš organizmo pašalinti toksinus, todėl organizmas tampa švarus ir mažiau linkęs į dehidrataciją ar dėmeles. Per dieną rekomenduojama išgerti maždaug 8 stiklines vandens.

 

2 straipsnis 2

 

  1. Reguliarus sportas

Reguliarus sportas puikiai kovoja su senėjimo požymiais. Be to, kad įvairūs pratimai tonizuoja raumenis, sportas taip pat padeda išvalyti kūną ir odą, nes prakaituojant kūnas išsivalo toksinus. Pratimai neturėtų apsiriboti tik jūsų kūnu – veido pratimai yra labai efektyvus būdas išlaikyti jūsų veido tonusą ir sulėtinti senėjimo požymius.

 

 

  1. Venkite ant odos naudoti stiprius, cheminių medžiagų turinčius produktus

Kai kurių grožio ir odos priežiūros prekių ženklų naudojamos stiprios cheminės medžiagos ilgainiui gali neigiamai paveikti jūsų odos būklę ir sveikatą. Kai renkatės odos priežiūros priemones, rekomenduojame rinktis kuo natūralesnius produktus. Tai gali būti iš vaisių ir prieskonių jūsų rankomis pagamintos veido kaukės, taip pat geras pasirinkimas yra natūralūs aliejai, kurie gali padėti pristabdyti senėjimo požymius.

 

 

  1. Nenaudokite per daug odos priežiūros produktų

Pernelyg didelis kiekis produktų ir intensyvus jų naudojimas gali pridaryti daugiau žalos negu naudos. Kartais mažiau yra daugiau, tad nenaudokite visko iš eilės – supaprastinkite savo odos priežiūros rutiną.

 

 

  1. Naudokite odos priežiūros priemones su vitaminu C

Vitaminas C veikia kaip antioksidantas ir apsaugo odą nuo oksidacinio streso bei saulės daromos žalos. Tai vienas iš geriausių odos priežiūros produktų, kurį svarbu įtraukti į savo kasdienybę. Daugiau odos priežiūros produktų su Vitaminu C pasirinkimas rasite: www.somore.lt.

 

 

  1. Kasdien dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės (net jeigu lauke jos šiuo metu nėra)

Apsaugokite savo odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių. Yra žinoma, kad UV spinduliai pagreitina senėjimo procesą. Taigi, geras apsauginis losjonas nuo saulės visuomet turėtų būti jums po ranka.

 

3 straipsnis 3

 

  1. Neignoruokite savo odos sutrikimų

Rūpinkitės savo oda ir stebėkite, ar nesimato kokių nors odos pakitimų – jų ignoravimas gali sukelti nuolatinį odos pažeidimą. Nedelsdami apsilankykite pas dermatologą ir kreipkitės į jį patarimo, jei pastebėjote bet kokį odos būklės pasikeitimą.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Medžio imitacijos plytelių privalumai Medžio imitacijos plytelių privalumai 

  Mediena – medžiaga, kuri puošia namus, suteikia jaukumo ir estetinio žavesio. Žinoma, medis yra gan brangi medžiaga, tačiau » Daugiau

ŽVAIGŽDŽIŲ PROJEKTORIUS – NE TIK ĮSPŪDINGAM VAKARĖLIUI, BET IR SALDŽIAM MIEGUI ŽVAIGŽDŽIŲ PROJEKTORIUS – NE TIK ĮSPŪDINGAM VAKARĖLIUI, BET IR SALDŽIAM MIEGUI 

  Žvaigždžių projektorius – prietaisas, nepaliekantis abejingų, nes jo kuriamos įspūdingos šviesų projekcijos žavi tiek vaikus, tiek suaugusius. Ar » Daugiau

Stilingų ir naudingų dovanų idėjos Stilingų ir naudingų dovanų idėjos 

  Statistika rodo, kad net kelias dešimtis kartų per metus ieškome idėjos, ką dovanoti mums svarbiems žmonėms. Belieka tik » Daugiau

KUO PRAKTIŠKOS AKMENS MASĖS PLYTELĖS? KUO PRAKTIŠKOS AKMENS MASĖS PLYTELĖS? 

  Lauko terasos grindims labiausiai tiktų akmens masės plytelės, nes jos garsėja ypatingu patvarumu. Jos yra ilgaamžės, atlaiko trintį, » Daugiau

ŽVAIGŽDŽIŲ PROJEKTORIUS – NE TIK ĮSPŪDINGAM VAKARĖLIUI, BET IR SALDŽIAM MIEGUI ŽVAIGŽDŽIŲ PROJEKTORIUS – NE TIK ĮSPŪDINGAM VAKARĖLIUI, BET IR SALDŽIAM MIEGUI 

  Žvaigždžių projektorius – prietaisas, nepaliekantis abejingų, nes jo kuriamos įspūdingos šviesų projekcijos žavi tiek vaikus, tiek suaugusius. Ar » Daugiau

KOKIOJE APLINKOJE TIKTŲ PILKAS KILIMAS? KOKIOJE APLINKOJE TIKTŲ PILKAS KILIMAS? 

  Kiekvienas mūsų turime savo mėgstamą spalvą. Ramesnio būdo žmonėms patinka pastelinės spalvos, ryškesnės natūros tautiečiai geriau jaučiasi tarp » Daugiau

Skaitmeniniai termometrai užkariavo rinką Skaitmeniniai termometrai užkariavo rinką 

  Pamirškite pavojų keliančius senovinius trapius stiklinius termometrus su gyvsidabriu. Skaitmeniniai termometrai yra saugūs ir paprasti naudoti, todėl be » Daugiau

4 priežastys, kodėl Jūsų verslui reikia profesionalaus vertėjo paslaugų 4 priežastys, kodėl Jūsų verslui reikia profesionalaus vertėjo paslaugų 

    Jei vadovaujate verslui, galite susidurti su užsienio kalbos barjerais, jei neskirsite laiko vertimo paslaugoms.   Pasaulis pereina » Daugiau

KOKIE LŪPŲ DAŽIAI ILGIAUSIAI IŠSILAIKO ANT LŪPŲ? KOKIE LŪPŲ DAŽIAI ILGIAUSIAI IŠSILAIKO ANT LŪPŲ? 

  Kai moteris nori patobulinti savo išvaizdą, ji griebiasi lūpdažio. O lūpdažių spalvų paletė gana plati – nuo švelnios » Daugiau

Kas nulemia arbatų kokybę? Kas nulemia arbatų kokybę? 

  Šiame straipsnyje sužinosite pagrindinius 5 faktorius, kurie turi įtakos arbatų kokybei.     1. Veislė     Terminas » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2022 m. gegužės mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Bal    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Adida papildai sportui