Šrifto dydis:
2021-10-05

9 geriausi patarimai, kurie padės jūsų odą išlaikyti jauną



Rubrikose: Patarimai

2 straipsnis 1

 

Šiandienos visuomenėje, kai žurnaluose, televizijoje ir internete nuolat matome nepriekaištingai atrodančius, jaunatviškus, tobulus modelius, senėjimą stabdančios priemonės ir procedūros yra pačioje populiarumo viršūnėje. Lenktynės į amžiną jaunystę kasdien vis stiprėja. Nors senti ir jaunėti tuo pat metu neįmanoma (mokslas vis dar ties tuo dirba!), tačiau gera odos priežiūros rutina gali šiek tiek prilėtinti odos senėjimo procesą. Viskas slypi iniciatyvoje ir disciplinoje!

 

 

Pateikiame 9 geriausius odos priežiūros patarimus, kurie tikrai veikia

 

 

  1. Laikykitės sveikos mitybos įpročių

Tinkamai subalansuota mityba yra raktas į tinkamą kūno metabolizmo palaikymą. Valgykite daug vaisių ir daržovių, nes tai yra geriausias skaidulų šaltinis ir puikiai atgaivina kūną. Venkite riebaus, aliejumi perpildyto maisto – jam trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, be to toks maistas sukelia nutukimą bei kitas ligas, kurios palengvina senėjimo procesą.

 

 

  1. Įveikite jus kamuojantį stresą

Stresas sutrikdo organizmo medžiagų apykaitą ir pagreitina senėjimo procesus. Miegas, mankšta ir atpalaiduojančios vonios – visa tai gali padėti įveikti nerimą ir nustumti stresą į šoną. Taip pat gali padėti ir aromaterapija.

 

 

  1. Gerkite daug vandens

Kartais patys paprasčiausi dalykai gali padaryti daugiausiai įtakos jūsų odai. Vanduo padeda iš organizmo pašalinti toksinus, todėl organizmas tampa švarus ir mažiau linkęs į dehidrataciją ar dėmeles. Per dieną rekomenduojama išgerti maždaug 8 stiklines vandens.

 

2 straipsnis 2

 

  1. Reguliarus sportas

Reguliarus sportas puikiai kovoja su senėjimo požymiais. Be to, kad įvairūs pratimai tonizuoja raumenis, sportas taip pat padeda išvalyti kūną ir odą, nes prakaituojant kūnas išsivalo toksinus. Pratimai neturėtų apsiriboti tik jūsų kūnu – veido pratimai yra labai efektyvus būdas išlaikyti jūsų veido tonusą ir sulėtinti senėjimo požymius.

 

 

  1. Venkite ant odos naudoti stiprius, cheminių medžiagų turinčius produktus

Kai kurių grožio ir odos priežiūros prekių ženklų naudojamos stiprios cheminės medžiagos ilgainiui gali neigiamai paveikti jūsų odos būklę ir sveikatą. Kai renkatės odos priežiūros priemones, rekomenduojame rinktis kuo natūralesnius produktus. Tai gali būti iš vaisių ir prieskonių jūsų rankomis pagamintos veido kaukės, taip pat geras pasirinkimas yra natūralūs aliejai, kurie gali padėti pristabdyti senėjimo požymius.

 

 

  1. Nenaudokite per daug odos priežiūros produktų

Pernelyg didelis kiekis produktų ir intensyvus jų naudojimas gali pridaryti daugiau žalos negu naudos. Kartais mažiau yra daugiau, tad nenaudokite visko iš eilės – supaprastinkite savo odos priežiūros rutiną.

 

 

  1. Naudokite odos priežiūros priemones su vitaminu C

Vitaminas C veikia kaip antioksidantas ir apsaugo odą nuo oksidacinio streso bei saulės daromos žalos. Tai vienas iš geriausių odos priežiūros produktų, kurį svarbu įtraukti į savo kasdienybę. Daugiau odos priežiūros produktų su Vitaminu C pasirinkimas rasite: www.somore.lt.

 

 

  1. Kasdien dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės (net jeigu lauke jos šiuo metu nėra)

Apsaugokite savo odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių. Yra žinoma, kad UV spinduliai pagreitina senėjimo procesą. Taigi, geras apsauginis losjonas nuo saulės visuomet turėtų būti jums po ranka.

 

3 straipsnis 3

 

  1. Neignoruokite savo odos sutrikimų

Rūpinkitės savo oda ir stebėkite, ar nesimato kokių nors odos pakitimų – jų ignoravimas gali sukelti nuolatinį odos pažeidimą. Nedelsdami apsilankykite pas dermatologą ir kreipkitės į jį patarimo, jei pastebėjote bet kokį odos būklės pasikeitimą.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Kodėl skauda kulną? Kodėl skauda kulną? 

  Nors kulnas yra tik labai nedidelė mūsų kūno dalis, verta akcentuoti, kad jam suskaudus, gyvenimo kokybė tikrai pasikeičia » Daugiau

Dantys: gali būti, kad to apie juos to dar nežinojote Dantys: gali būti, kad to apie juos to dar nežinojote 

  Dantis turime visi. Ko gero, puikiai žinome ir tai, dėl kokių priežasčių galime jų netekti: įvairios traumos, nepakankama » Daugiau

Svarbūs žingsniai pasiruošiant skardos lankstymui Svarbūs žingsniai pasiruošiant skardos lankstymui 

  Tinkamo skardos tipo pasirinkimas yra pirmasis svarbus žingsnis ruošiantis lakštinio metalo lenkimui. Naudojamo lakštinio metalo tipas priklauso nuo » Daugiau

Kokį paspirtuką pasirinkti į kelionę? Kokį paspirtuką pasirinkti į kelionę? 

  Paspirtukai – tai vienas iš lengviausių ir paprasčiausių keliavimų būdų, todėl jei nusprendėte keliauti į tolimą šalį, kurioje » Daugiau

Pavasarinis vejos tręšimas, ką reikia žinoti? Pavasarinis vejos tręšimas, ką reikia žinoti? 

  Atšilus orams, vis dažniau pasirodant saulės spinduliams, norisi daugiau laiko praleisti gryname ore. Šiuo malonumu ypač patogu mėgautis » Daugiau

Kokie yra svarbiausi krovinių gabenimo reglamentai? Kokie yra svarbiausi krovinių gabenimo reglamentai? 

  Tikriausiai daugelis žino, jog krovinių gabenimui yra taikomi tam tikri reikalavimai ir reglamentai, ypač pavojingiems kroviniams. Pavojingi kroviniai » Daugiau

Kokie gabenami kroviniai priskiriami pavojingiems? Kokie gabenami kroviniai priskiriami pavojingiems? 

  Pavojingi kroviniai, kaip apibrėžta transporto pramonėje, yra medžiagos arba gaminiai, keliantys didelį pavojų žmonėms, turtui ar aplinkai. Šios » Daugiau

Kodėl verta pirkti starterį internetu? Kodėl verta pirkti starterį internetu? 

  Viena iš pagrindinių priežasčių pirkti starterį internetu yra lengva prieiga prie įvairių pasirinkimų. Internetiniai mažmenininkai siūlo platų starterių » Daugiau

Kodėl segmentinės tvoros yra vienas populiariausių pasirinkimų? Kodėl segmentinės tvoros yra vienas populiariausių pasirinkimų? 

  Namas – mūsų visų tvirtovė, o namo teritorija tai mūsų aplinka, kurioje jaučiamės saugiai ir jaukiai, todėl siekdami, » Daugiau

Kam reikalingi temperatūros davikliai? Kam reikalingi temperatūros davikliai? 

  Temperatūros jutikliai yra būtini maisto ir gėrimų pramonėje, siekiant užtikrinti produktų saugą ir kokybę. Šie jutikliai naudojami greitai » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2024 m. kovo mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Vas    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Adida papildai sportui