Šrifto dydis:
2014-10-30

Susitikime su Alma Mieliauskiene šilutiškes domino valgymo ir lieknėjimo temos


Autorius: Šilutės F. Bajoraičio viešoji biblioteka Daiva Jucikaitė
Rubrikose: Žmonės  Žymos:

 

Nuotraukos bibliotekos

 

Šilutiškiai, besidomintys mitybos reguliavimo klausimais bei valgymo įpročiais,antradienio popietę rinkosi į Šilutės Fridricho Bajoraičio viešąją biblioteką, kur turėjo galimybę pabendrauti su mokslininke, medike ir unikalios mitybos metodikos autore Alma Mieliauskiene. Ji pristatė savo knygą„Valgau ir lieknėju: Ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną (Klubo kalendorius)“. Ši knyga išleista po 15 metų pertraukos.

 

Susitikime mitybos ekspertė, klubo „Valgau ir lieknėju“ įkūrėja ir vadovė A.Mieliauskienė dalinosi gyvenimiška patirtimi apie nutukimo pavojus sveikatai, sulieknėti trukdančius stereotipus bei medžiagų apykaitos ypatumus, rekomendavo, ką patariama valgyti ir ko reikėtų vengti.

 

Žmogaus organizmas yra protingesnis už visas sukurtas lieknėjimo teorijas. Reikia girdėti ir mylėti savo organizmą, į jį įsiklausyti, būti tuo, kuo gali būti. Anot autorės, visos problemos kaupiasi ir prasideda ne lėkštėje, o mūsų galvose. Mes esame priklausomi nuo valgio ir mums yra sunku sau pripažinti, kad tai yra savotiška priklausomybė, kurios atsisakyti yra labai sunku. „Maistas tave valdo, o sotumo jausmo vis tiek nėra“, – teigė Alma Mieliauskienė.

 

Bestseleriais tapusių knygų, kurias skaitydamos sulieknėjo tūkstančiai moterų, autorė pristatydama naujausią knygą „Valgau ir lieknėju: Ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną (Klubo kalendorius)“ tikisi, kad šioje knygoje sudėta informacija bus naudinga visiems. Joje autorė pataria, ką valgyti visu metus ir kiekvieną dieną, kokie yra tinkamiausi maisto produktai, vitaminai ir vaistažolės pagal gamtos ir žmogaus bioritmus.

 

A. Mieliauskienės knygą galite rasti užsukę į Šilutės F. Bajoraičio viešąją biblioteką.

 

 

 

 

 

Myliu Silute

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Šilokarčemos dvaro savininkas Hugo Šojus Šilokarčemos dvaro savininkas Hugo Šojus 

  Šiemet sukanka 175 metai nuo valdininko, dvarininko, aktyvaus visuomenininko ir kultūrininko Hugo Šojaus gimimo. Žmogaus, kuris buvo savo » Daugiau

Akademinė pamoka ne vien mokytojams Akademinė pamoka ne vien mokytojams 

  Laukiamas kolektyvinės monografijos „MAIRONIO BALSAI Kūryba, veikla, atmintis“ sutikimas F.Bajoraičio bibliotekoje vasario 20 d. Šilutės žiniasklaidoje buvo reklamuojamas » Daugiau

Šilutiškiai domėjosi Maironio kūryba ir gyvenimu Šilutiškiai domėjosi Maironio kūryba ir gyvenimu 

  Vasario 20 d. Šilutės Fridricho Bajoraičio viešojoje biliotekoje įvyko kolektyvinės, devynių bendraautorių parašytos monografijos „Maironio balsai: kūryba, veikla, » Daugiau

Susitikimas su Arvydu Pociumi ir jo knyga „Nematomuose apkasuose“ Susitikimas su Arvydu Pociumi ir jo knyga „Nematomuose apkasuose“ 

  Sausio 16 dieną Šilutės Fridricho Bajoraičio viešojoje bibliotekoje vyko susitikimas su buvusiu Lietuvos kariuomenės vadu (2009–2014), dimisijos generolu » Daugiau

Kūrybinis susitikimas su Lilija Valatkienė ir jos „Išrinktaisiais“ Kūrybinis susitikimas su Lilija Valatkienė ir jos „Išrinktaisiais“ 

  Šilutės Fridricho Bajoraičio viešojoje bibliotekoje vyko kraštietės žurnalistės, redaktorės, fotomenininkės Lilijos Valatkienės kūrybinės dirbtuvės, organizuotos įgyvendinant projektą „Su » Daugiau

„Stebuklingi senelio batai“  Juknaičių mokyklos bibliotekoje „Stebuklingi senelio batai“ Juknaičių mokyklos bibliotekoje 

  Spalio 16 dieną Juknaičių pagrindinės mokyklos bibliotekoje antrokai ir ketvirtokai susitiko su rašytoja Igne Zarambaite ir jos knygos » Daugiau

Ilga kelionė sapnų labirintais Ilga kelionė sapnų labirintais 

  Šilutės Fridricho Bajoraičio viešojoje bibliotekoje vyko kraštietės poetės, dailininkės Giedrės Bulotaitės kūrybos vakaras – naujausios poezijos knygos „Sapnų » Daugiau

Pamoka su rašytoju Sigitu Parulskiu Pamoka su rašytoju Sigitu Parulskiu 

  Rugsėjo 19 dieną Šilutės Fridricho Bajoraičio viešosios bibliotekos Žemaičių Naumiesčio filiale vyko susitikimas su Nacionalinės kultūros ir meno » Daugiau

Atidengtas paminklas Vydūnui Atidengtas paminklas Vydūnui 

  Saulėtą ir šiltą rugsėjo 1-osios dieną Klaipėdoje, Vydūno skvere, atidengtas paminklas filosofui, rašytojui, publicistui, vienam žymiausių Mažosios Lietuvos » Daugiau

Susitikimas su edukatore Rasa Pavilioniene Susitikimas su edukatore Rasa Pavilioniene 

  Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje birželio mėnesį ne vieną dieną svečiavosi Trakų krašto tradicinių amatų centro edukatorė Rasa » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2020 m. birželio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Geg    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930