Šrifto dydis:
2014-10-30

Susitikime su Alma Mieliauskiene šilutiškes domino valgymo ir lieknėjimo temos


Autorius: Šilutės F. Bajoraičio viešoji biblioteka Daiva Jucikaitė
Rubrikose: Žmonės  Žymos:

 

Nuotraukos bibliotekos

 

Šilutiškiai, besidomintys mitybos reguliavimo klausimais bei valgymo įpročiais,antradienio popietę rinkosi į Šilutės Fridricho Bajoraičio viešąją biblioteką, kur turėjo galimybę pabendrauti su mokslininke, medike ir unikalios mitybos metodikos autore Alma Mieliauskiene. Ji pristatė savo knygą„Valgau ir lieknėju: Ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną (Klubo kalendorius)“. Ši knyga išleista po 15 metų pertraukos.

 

Susitikime mitybos ekspertė, klubo „Valgau ir lieknėju“ įkūrėja ir vadovė A.Mieliauskienė dalinosi gyvenimiška patirtimi apie nutukimo pavojus sveikatai, sulieknėti trukdančius stereotipus bei medžiagų apykaitos ypatumus, rekomendavo, ką patariama valgyti ir ko reikėtų vengti.

 

Žmogaus organizmas yra protingesnis už visas sukurtas lieknėjimo teorijas. Reikia girdėti ir mylėti savo organizmą, į jį įsiklausyti, būti tuo, kuo gali būti. Anot autorės, visos problemos kaupiasi ir prasideda ne lėkštėje, o mūsų galvose. Mes esame priklausomi nuo valgio ir mums yra sunku sau pripažinti, kad tai yra savotiška priklausomybė, kurios atsisakyti yra labai sunku. „Maistas tave valdo, o sotumo jausmo vis tiek nėra“, – teigė Alma Mieliauskienė.

 

Bestseleriais tapusių knygų, kurias skaitydamos sulieknėjo tūkstančiai moterų, autorė pristatydama naujausią knygą „Valgau ir lieknėju: Ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną (Klubo kalendorius)“ tikisi, kad šioje knygoje sudėta informacija bus naudinga visiems. Joje autorė pataria, ką valgyti visu metus ir kiekvieną dieną, kokie yra tinkamiausi maisto produktai, vitaminai ir vaistažolės pagal gamtos ir žmogaus bioritmus.

 

A. Mieliauskienės knygą galite rasti užsukę į Šilutės F. Bajoraičio viešąją biblioteką.

 

 

 

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Jaunos šeimos kūrybiškumo dienoraštis Jaunos šeimos kūrybiškumo dienoraštis 

  Lietuvai atsidūrus epidemijos gniaužtuose, kasdien vis išgirstame liūdnas specialistų prognozes, pastebime didėjančias užsikrėtusiųjų gretas ir siaubą keliantį žodį » Daugiau

Nuotaikingas susitikimas su vaikų rašytoju Tomu Dirgėla Nuotaikingas susitikimas su vaikų rašytoju Tomu Dirgėla 

  Susitikdami su rašytojais vaikai susipažįsta su kūrėjais, patiria teigiamų emocijų, prasiplečia jų akiratis. Tokie susitikimai sudomina, motyvuoja perskaityti » Daugiau

Violetos Palčinskaitės kūrybos vakaras „Vaikams ir ne vaikams“ Violetos Palčinskaitės kūrybos vakaras „Vaikams ir ne vaikams“ 

  Spalio 8 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje vyko ilgai lauktas susitikimas su poete, dramaturge, vertėja, Lietuvos rašytojų » Daugiau

Džiaugsmingas susitikimas su populiariu ir išradingu vaikų rašytoju Tomu Dirgėla Džiaugsmingas susitikimas su populiariu ir išradingu vaikų rašytoju Tomu Dirgėla 

  T. Dirgėla – ambicingas jaunas vaikų rašytojas, kuris užaugo nuostabiame Lietuvos kurorte, Palangoje, glostomas ramių ir dažnai aikštingų » Daugiau

Pamario vaikams surengta pažintis su rašytojomis Pamario vaikams surengta pažintis su rašytojomis 

  Spalio 2 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje lankėsi viešnios iš Kauno – Lietuvos rašytojų sąjungos narė, rašytoja » Daugiau

Vaikų rašytojas Sigitas Poškus susitiko su jaunaisiais skaitytojais Vaikų rašytojas Sigitas Poškus susitiko su jaunaisiais skaitytojais 

  Rugsėjo 29 dieną Šilutės Fridricho Bajoraičio viešojoje bibliotekoje, Kintų bei Vilkyčių filialuose viešėjo ir savo kūrybą pristatė Sigitas » Daugiau

Popietė po baltakamieniais beržais Popietė po baltakamieniais beržais 

  Rugsėjo 16 d. įvyko TAU literatų popietė po baltakamieniais beržais, skirta poeto Pauliaus Širvio 100-mečiui. Visą valandą skaitėme » Daugiau

Žoliautoja Giedrė Bružienė pristatė knygą apie žoleles Žoliautoja Giedrė Bružienė pristatė knygą apie žoleles 

  „Mylėkime savo gyvuosius draugus – žolę, krūmą, medį, grybą. Akmenį mylėkim. Apkabinkim ąžuolą, berželį, drebulę, jos drebančių lapų » Daugiau

Į vasarą… Į vasarą… 

  Vasariškai šiltą birželio ketvirtadienį, užmiršę burbėti ant karantino, nugvelbusio mūsų pavasarį, išėjome į vasarą… Atvėrėme širdis šilumai, įvairiausių » Daugiau

Šilokarčemos dvaro savininkas Hugo Šojus Šilokarčemos dvaro savininkas Hugo Šojus 

  Šiemet sukanka 175 metai nuo valdininko, dvarininko, aktyvaus visuomenininko ir kultūrininko Hugo Šojaus gimimo. Žmogaus, kuris buvo savo » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2020 m. lapkričio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Spa    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30