Šrifto dydis:
2021-10-05

9 geriausi patarimai, kurie padės jūsų odą išlaikyti jauną



Rubrikose: Patarimai

2 straipsnis 1

 

Šiandienos visuomenėje, kai žurnaluose, televizijoje ir internete nuolat matome nepriekaištingai atrodančius, jaunatviškus, tobulus modelius, senėjimą stabdančios priemonės ir procedūros yra pačioje populiarumo viršūnėje. Lenktynės į amžiną jaunystę kasdien vis stiprėja. Nors senti ir jaunėti tuo pat metu neįmanoma (mokslas vis dar ties tuo dirba!), tačiau gera odos priežiūros rutina gali šiek tiek prilėtinti odos senėjimo procesą. Viskas slypi iniciatyvoje ir disciplinoje!

 

 

Pateikiame 9 geriausius odos priežiūros patarimus, kurie tikrai veikia

 

 

  1. Laikykitės sveikos mitybos įpročių

Tinkamai subalansuota mityba yra raktas į tinkamą kūno metabolizmo palaikymą. Valgykite daug vaisių ir daržovių, nes tai yra geriausias skaidulų šaltinis ir puikiai atgaivina kūną. Venkite riebaus, aliejumi perpildyto maisto – jam trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, be to toks maistas sukelia nutukimą bei kitas ligas, kurios palengvina senėjimo procesą.

 

 

  1. Įveikite jus kamuojantį stresą

Stresas sutrikdo organizmo medžiagų apykaitą ir pagreitina senėjimo procesus. Miegas, mankšta ir atpalaiduojančios vonios – visa tai gali padėti įveikti nerimą ir nustumti stresą į šoną. Taip pat gali padėti ir aromaterapija.

 

 

  1. Gerkite daug vandens

Kartais patys paprasčiausi dalykai gali padaryti daugiausiai įtakos jūsų odai. Vanduo padeda iš organizmo pašalinti toksinus, todėl organizmas tampa švarus ir mažiau linkęs į dehidrataciją ar dėmeles. Per dieną rekomenduojama išgerti maždaug 8 stiklines vandens.

 

2 straipsnis 2

 

  1. Reguliarus sportas

Reguliarus sportas puikiai kovoja su senėjimo požymiais. Be to, kad įvairūs pratimai tonizuoja raumenis, sportas taip pat padeda išvalyti kūną ir odą, nes prakaituojant kūnas išsivalo toksinus. Pratimai neturėtų apsiriboti tik jūsų kūnu – veido pratimai yra labai efektyvus būdas išlaikyti jūsų veido tonusą ir sulėtinti senėjimo požymius.

 

 

  1. Venkite ant odos naudoti stiprius, cheminių medžiagų turinčius produktus

Kai kurių grožio ir odos priežiūros prekių ženklų naudojamos stiprios cheminės medžiagos ilgainiui gali neigiamai paveikti jūsų odos būklę ir sveikatą. Kai renkatės odos priežiūros priemones, rekomenduojame rinktis kuo natūralesnius produktus. Tai gali būti iš vaisių ir prieskonių jūsų rankomis pagamintos veido kaukės, taip pat geras pasirinkimas yra natūralūs aliejai, kurie gali padėti pristabdyti senėjimo požymius.

 

 

  1. Nenaudokite per daug odos priežiūros produktų

Pernelyg didelis kiekis produktų ir intensyvus jų naudojimas gali pridaryti daugiau žalos negu naudos. Kartais mažiau yra daugiau, tad nenaudokite visko iš eilės – supaprastinkite savo odos priežiūros rutiną.

 

 

  1. Naudokite odos priežiūros priemones su vitaminu C

Vitaminas C veikia kaip antioksidantas ir apsaugo odą nuo oksidacinio streso bei saulės daromos žalos. Tai vienas iš geriausių odos priežiūros produktų, kurį svarbu įtraukti į savo kasdienybę. Daugiau odos priežiūros produktų su Vitaminu C pasirinkimas rasite: www.somore.lt.

 

 

  1. Kasdien dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės (net jeigu lauke jos šiuo metu nėra)

Apsaugokite savo odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių. Yra žinoma, kad UV spinduliai pagreitina senėjimo procesą. Taigi, geras apsauginis losjonas nuo saulės visuomet turėtų būti jums po ranka.

 

3 straipsnis 3

 

  1. Neignoruokite savo odos sutrikimų

Rūpinkitės savo oda ir stebėkite, ar nesimato kokių nors odos pakitimų – jų ignoravimas gali sukelti nuolatinį odos pažeidimą. Nedelsdami apsilankykite pas dermatologą ir kreipkitės į jį patarimo, jei pastebėjote bet kokį odos būklės pasikeitimą.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

3 privalumai, dėl kurių darbas užsienyje fabrikuose – patraukli galimybė 3 privalumai, dėl kurių darbas užsienyje fabrikuose – patraukli galimybė 

    Kiekvienas žmogus yra visapusiškai unikalus. Kardinalūs skirtumai pasireiškia ir žvelgiant į šių priimamus sprendimus, susijusius su darbu » Daugiau

Kaip išvalyti virtuvinio maišytuvo antgalį – aeratorių? Kaip išvalyti virtuvinio maišytuvo antgalį – aeratorių? 

  Ar Jūsų virtuvinis maišytuvas neveikia taip, kaip anksčiau, dėl problemų su maišytuvo antgaliu, dar kitaip vadinamu – aeratoriumi? » Daugiau

CBD ir miegas CBD ir miegas 

  Kas yra CBD?     CBD dar žinomas kaip kanabidiolis yra vienas efektyviausių ir labiausiai ištirtų iš daugiau » Daugiau

Nuotekų valymo sistemos įrengimas Nuotekų valymo sistemos įrengimas 

  Nuotekų valymo įranga pasirenkama tuomet, kada nėra galimybės prisijungti prie centrinės kanalizacijos sistemos. Nuotekų valymo sistema užtikrina efektyvų » Daugiau

Televizorius svetainėje: statyti ar kabinti? Televizorius svetainėje: statyti ar kabinti? 

  Įsikuriant naujuose namuose, dažnai sunku nuspręsti, kurioje vietoje statyti televizorių. Dar sunkiau nuspręsti, ar šis bus kabinamas ant » Daugiau

Patirkite dar didesnį malonumą mėgstamoje masažinėje vonioje Patirkite dar didesnį malonumą mėgstamoje masažinėje vonioje 

  Daugelis žmonių praleistą laiką masažinėje vonioje laiko itin kokybišku ir gerai išnaudotu. Tai ypač aktualu po ilgos, įtemptos » Daugiau

Ar mokykla turi įtakos studijų ir profesijos pasirinkimui ateityje? Ar mokykla turi įtakos studijų ir profesijos pasirinkimui ateityje? 

  Daugeliui absolventų vienas svarbiausių gyvenimo sprendimų yra pasirinkti būsimą karjerą. Mokyklos laikotarpis yra ypatingas laikotarpis darbo paieškų etape, » Daugiau

Patarimai, kurie padės išlaikyti “Regitros” vairavimo egzaminą Patarimai, kurie padės išlaikyti “Regitros” vairavimo egzaminą 

  Pagrindinė baimė suklysti vairavimo egzamino metu vis dar yra aktuali. Neabejotina, kad tai iš pradžių šiek tiek išgąsdino » Daugiau

KODĖL KOKTEILIŲ TAURĖS NĖRA TINKAMOS VYNUI? KODĖL KOKTEILIŲ TAURĖS NĖRA TINKAMOS VYNUI? 

  Clifton Fadiman kartą yra pasakęs, kad „vynas yra poezija butelyje“. Galima su juo sutikti, galima, žinoma, ir nesutikti, » Daugiau

Svarbiausia info apie krūtinės ląstos tomografiją. Paprastas ir greitas tyrimas – gelbėja gyvybes Svarbiausia info apie krūtinės ląstos tomografiją. Paprastas ir greitas tyrimas – gelbėja gyvybes 

  Džiugu, kad šiuolaikinės medicinos galimybės yra tokios plačios ir kiekvienas žmogus, kuris nori būti sveikas – visada ras » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2021 m. lapkričio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Spa    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Adida papildai sportui