Šrifto dydis:
2015-06-23

Gardamiškiai susipažino su šiaurietiško vaikščiojimo technika



Rubrikose: Bendruomenėse

 

Nuotraukos Gardamo kaimo bendruomenės „Tenenys“

 

Gardamo kaimo bendruomenė „Tenenys“ dalyvavo Kūno kultūros ir sporto departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės  skelbtame kūno kultūros ir sporto projekte „Sportuojanti bendruomenė“ ir gavo finansavimą projektui „Aktyvi ir sveika bendruomenė“ vienas iš projekto tikslų buvo surengti  šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimus.  Užsiėmimų tikslas – skatinti įvairaus amžiaus žmonių grupių fizinį aktyvumą, propaguojant šiaurietiškąjį ėjimą, kaip kitokią laisvalaikio leidimo, bendravimo ir sveikatos stiprinimo priemonę. Šiaurietiškas ėjimas tinka įvairaus amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinės būklės.

 

Bendruomenės nariams užsiėmimus vedė profesionalus treneris, šiaurietiškojo ėjimo instruktorius, Lietuvos Šiaurietiškojo Ėjimo Asociacijos prezidentas – Laimontas Rakauskas.Pirmoji užsiėmimų dalis buvo teorinė per kurią lektorius papasakojo šiaurietiškojo ėjimo esmę ir tikslus. Po paskaitos buvo surengta praktinė užsiėmimų dalis, kuri vyko prie Gardamo seniūnijos. Seminaro dalyviai intensyviai mokėsi šiaurietiškojo ėjimo technikos. Lektorius kiekvienam teikė patarimus, reguliavo taisyklingą ėjimą. Saulėtą popietę aikštėje dalyviai atliko mankštą su šiaurietiškomis lazdomis, kurios metu buvo daromi įvairūs pratimai viso kūno raumenų darbui suaktyvinti. Be mankštos L. Rakauskas parodė daug linksmų ir šaunių pratimų. Tai azartiškos, vikrios užduotys, kurios suteikia ypatingai daug smagių akimirkų. Tad visi įsitikino, kad šiaurietiškojo ėjimo pamokos gali būti labai įdomios ir naudingos, nes šios sporto šakos dėka galima išmokti taisyklingos laikysenos, sustiprinti raumenyną, lavinti širdies ir kraujagyslių sistemą.

 

Projekto tęstinumui bendruomenė įsigijo 8 „Leki“ firmos šiaurietiško vaikščiojimo lazdas. Visi norintys bendruomenės nariai galės jomis naudotis ir aktyviai leisti laisvalaikį.

 

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Šilutės krašto bendruomenės kviečiamos jungtis prie iniciatyvos „Lietuvos galia“ Šilutės krašto bendruomenės kviečiamos jungtis prie iniciatyvos „Lietuvos galia“ 

  Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pirmadienį visuomenei pristatė savo globojamą iniciatyvą „Lietuvos galia“. Jos tikslas – aktyvinti visuomenės įsitraukimą » Daugiau

Prisiminta praeitis ir gyventojai Prisiminta praeitis ir gyventojai 

  Kaip žydai atsirado Lietuvos Didžiojoje kunigaikštystėje ir Lenkijos karalystėje? Kas yra vadinama litvaku? Kas sieja Kalmanovičių ir Kalenbachą? » Daugiau

Praūžė 13-asis Žuvienės virimo čempionatas Praūžė 13-asis Žuvienės virimo čempionatas 

  Pirmąjį rugsėjo šeštadienį Pamaryje tradiciškai vyko Žuvienės virimo čempionatas. Šiemet jis – jau tryliktasis. Kasmet daugiatūkstantinę minią žiūrovų » Daugiau

Rusnėje – ir vėl šventinis šurmulys Rusnėje – ir vėl šventinis šurmulys 

  Praėjusį savaitgalį Rusnės saloje ir vėl aidėjo šventinis šurmulys. Į miestelio šventę „Čia ir dabar“ prie senojo Peterso » Daugiau

Nuo šiol tamsoje šviečiantis paminklas laisvės gynėjams Nuo šiol tamsoje šviečiantis paminklas laisvės gynėjams 

  Prieš keletą dienų Žemaičių Naumiesčio seniūnijos darbuotojai vienam iš pagrindinių miestelio akcentų suteikė naujų spalvų – apšvietė paminklą » Daugiau

Žmonių su sielos negalia klubas ,,Sielos paguoda“ įsikėlė į naujas patalpas Žmonių su sielos negalia klubas ,,Sielos paguoda“ įsikėlė į naujas patalpas 

  Žmonių su sielos negalia klubas ,,Sielos paguoda“  prieš šv. Velykas įsikėlė į naujas patalpas, kurias suteikė Šilutės rajono » Daugiau

Švėkšnos bažnyčią papuošė rekordinio dydžio sodas Švėkšnos bažnyčią papuošė rekordinio dydžio sodas 

  Asociacija „Švėkšniškių sambūris“ ir vėl nustebino, o Švėkšnos miestelio vardas nuskambėjo visoje Lietuvoje. Asociacijos vadovei Ingridai Riterienei kilo » Daugiau

Šilutės rajono savivaldybė pasirinko diskriminacinę religinių bendruomenių rėmimo politiką Šilutės rajono savivaldybė pasirinko diskriminacinę religinių bendruomenių rėmimo politiką (2)

  Po Šilutės rajono savivaldybės Tarybos posėdžio paaiškėjo, kad rajono tradicinės religinės bendruomenės bus remiamos skiriant ne daugiau 80 » Daugiau

Šilalės bendruomenes subūrė interaktyvus žaidimas „Saugi kaimynystė“ Šilalės bendruomenes subūrė interaktyvus žaidimas „Saugi kaimynystė“ 

  Paskelbus karantiną Šilutės F. Bajoraičio viešojoje bibliotekoje teko laikinai sustabdyti visas veiklas – skaitytojų aptarnavimą, edukacijas, mokymus, renginius. » Daugiau

Moliūgų-žibintų festivalis „Mes už šviesą“ pasklido visoje Švėkšnoje Moliūgų-žibintų festivalis „Mes už šviesą“ pasklido visoje Švėkšnoje 

  Švėkšnos miestelis praėjusį savaitgalį paskendo šimtų moliūgų-žibintų šviesoje – čia įvyko tradicinis moliūgų-žibintų festivalis „Mes už šviesą“. Šie » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2021 m. spalio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgs    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Adida papildai sportui