Sveiki ir gražūs dantys ne tik vizualiai puošia, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi. Tai – trapi gamtos dovana, kurią privalu kasdien puoselėti. Faktas, jog valote dantis, dar nereiškia, jog tai atliekate taisyklingai. Pateiksime keletą dažniausių klaidų, susijusių su kasdiene burnos higiena: ar atpažįstate save?
Netinkamai pasirinkta dantų pastų. Dantų pastą rinktis turėtumėte ne pagal siūlomas akcijas prekybos centre, bet atsižvelgdami į individualius poreikius: fluoras stiprina emalį, chloras – mažina jautrumą, balinamosios dantų pastos – mažina pigmentines dėmes.
Netinkamai pasirinktas dantų šepetėlis. Remiantis odontologų rekomendacijomis, dantų šepetėlio šereliai turėtų būti pagaminti iš dirbtinio pluošto, o galvutės dydžio pakakti vienu metu išvalyti du dantis.
Per retai keičiamas dantų šepetėlis. Net jei jūsų dantų šepetėlis atrodo kaip naujas, 3 mėnesiai – galutinis terminas, kuriam atėjus, pastarąjį privalu išmesti. Jame prisikaupę milijonai bakterijų: tikriausiai nenorite jų visų susigrąžinti atgal į burną?
Per trumpas dantų valymas. Dantis valote ne tam, jog pasidėtumėte pliusiuką prie kasdienės asmens higienos: siekiate išsaugoti burnos ertmės gaivą ir užkirsti kelią galimoms bakterijų sukeliamoms ligoms. Tai užtikrinti gali dantų valymas, trunkantis ne mažiau nei dvi minutes, kiekvieną dantį brūkštelint bent po dvidešimt kartų.
Neteisinga dantų valymo technika. Kiekvieną dantį valykite švelniu (saugokite dantų emalį nuo pažeidimų), sukamuoju judesiu, nepamiršdami išvalyti ne tik „paradinės“, bet ir danties vidinės pusės bei liežuvio.
Nenaudojamas arba netaisyklingai naudojamas dantų siūlas. Net ir didžiausias dantų valymosi virtuazas nesugebės pašalinti visų maisto likučių iš tarpdančių – tam ir skirtas dantų siūlas. Suvalgius rūgštaus maisto ar išgėrus gėrimo, danties emalis suminkštėja. Dantų šepetuko tokiu atveju nepatariama naudoti bent valandą, o štai išsivalyti tarpdančius siūlu galite kiekvieną kartą pavalgius. Vakare siūlas turėtų būti naudojamas prieš valant dantis pasta – fluoras pateks ne tik ant danties, bet ir į tarpdančius, taip užtikrindamas didesnę dantenų apsaugą.
Aišku, siūlo negailėkite: atsiplėškite bent 50 cm, jog kiekvienam tarpdančiui pakaktų švaraus siūlo. Panaudojus išmeskite – nesugalvokite juo valytis antrą kartą!
Nenaudojamas burnos skalavimo skystis. Burnos skalavimo skystis (rekomenduojamas ekologiškas, be agresyvių cheminių priedų) – sudėtinė burnos higienos priemonių komplekso dalis, galutinai „pribaigianti“ bakterijas bei suteikianti gaivos pojūtį.
Skaitytojų komentarai
Parašykite komentarą
Kiek trunka atsistatymas po nosies operacijos? Nosies plastika – tai viena iš dažniausiai atliekamų estetinių operacijų, padedanti ne tik pakoreguoti išvaizdą, bet ir pagerinti » Daugiau
Gyventojų dėmesiui: Šilutės vandenvietės vandenį galima vartoti tik virintą! Informuojame, kad Šilutės vandenvietės (Šilutės m., Traksėdžiai, Grabupiai) tiekiamame geriamajame vandenyje aptikus žarnyno lazdelių (Escherichia coli) ir koliforninių » Daugiau
Kaip išvengti karieso? Dantų ėduonis yra viena labiausiai paplitusių pasaulyje ligų, tačiau tinkama priežiūra ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti jo » Daugiau
Ligonių kasa paaiškino, kada ir kaip skiriama ambulatorinė reabilitacija Pasaulinė kineziterapijos diena primena judėjimo svarbą ir teigiamą įtaką sveikatai. Kineziterapija – gydymas judesiu – yra svarbi medicininės » Daugiau
Kodėl verta pirkti vaistus internetu? Nors vis labiau populiarėja internetinė prekyba, kai kuriuos produktus dauguma verčiau perka fizinėse parduotuvėse. Šis sprendimas gali būti » Daugiau
Plastinė chirurgija – darosi vis natūralesnė Nors šiuo metu plastinės chirurgijos galimybės yra labai plačios ir kiekviena bei kiekvienas, kuris nori patobulinti savo kūno » Daugiau
5 dažniausiai užduodami klausimai apie dantų tiesinimą kapomis Dantų tiesinimas kapomis – viena moderniausių ir nepastebimiausių ortodontinio gydymo formų. Tačiau, kaip ir kiekviena inovatyvi procedūra – » Daugiau
Gerasis ir blogasis cholesterolis – kuo jie skiriasi? Cholesterolis yra organizmui būtina medžiaga, tačiau dažnai apie jį kalbama tik neigiamame kontekste. Daugelis žmonių žino, kad „aukštas » Daugiau
Vaikų elgesio sunkumai: kaip juos valdyti ir padėti vaikui Vaikų elgesio sunkumai yra natūrali vaikystės dalis, tačiau jie gali tapti iššūkiu tiek tėvams, tiek mokytojams. Netinkamas elgesys, » Daugiau
Kas yra periodontitas ir kaip jis gali paveikti jūsų dantų sveikatą? Periodontitas – rimta dantenų ir aplinkinius dantis palaikančių audinių liga, kuri dažniausiai atsiranda dėl ilgalaikio dantenų uždegimo (gingivito), » Daugiau
Naudoju dantų pastą be fluoro, su naturaliais ingridientais. Ar šiuo atveju emalė apsaugoma ir stiprinama?