Šrifto dydis:
2018-05-11

Paskaitoje kalbėta apie ligų ir amžiaus įtaką atminčiai, dėmesiui, mąstymui


Autorius: Žaneta Jokužytė, Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos vyresn. bibliotekininkė
Rubrikose: Sveikata » Švietimas

Nuotraukos Žanetos Jokužytės

Nuotraukos Žanetos Jokužytės

 

Gegužės 11 dieną Šilutės Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) Socialinio fakulteto studentams surengta paskaita „Kaip mes keičiamės: ligos ir amžiaus įtaka atminčiai, dėmesiui, mąstymui“, kurią vedė Klaipėdos valstybinės kolegijos Sveikatos mokslų fakulteto Slaugos katedros dėstytoja, medicinos psichologė, dirbanti Klaipėdos jūrininkų ligoninėje, Ina Valeckienė.

Lektorė paskaitoje aptarė atminties, dėmesio ir mąstymo ypatumus, kalbėjo apie asmenybės sampratą. Paskaitos dalyviai dalijosi savo patirtimi, kaip su amžiumi keičiasi jų elgesys, bendravimas su kitais žmonėmis. I. Valeckienė teigė, kad kiekvienas žmogus, žinodamas savo privalumus ir trūkumus, gali keisti elgesį. Pavyzdžiui, cholerikas gyvendamas kartu su flegmatiku gali prisitaikyti prie kito temperamento žmogaus, jo būdo savybių.

Susirinkusiems paskaitos dalyviams lektorė pasakojo ir apie šiais laikais populiarų dėmesio koncentracijos, t. y. sąmoningumo (angl. mindfulness) lavinimą. Sąmoningai patirti ir priimti dabarties akimirką – tai ne tik pratybos, bet ir tyrimais pagrįsta reikšminga strategija, stiprinanti fizinę ir psichinę sveikatą, taisanti mūsų santykius su kitais. Praktikuojant šį metodą patiriama mažiau nerimo, įtampos ir baimės, o daugiau džiaugsmo ir laimės.

Vyresniojo amžiaus žmonėms buvo aktualu išgirsti lektorės minčių apie trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį. Anot I. Valeckienės, žmogui senstant atmintis natūraliai prastėja, nes sutrinka procesai, padedantys įrašyti informaciją į trumpalaikę atmintį. Atmintis blogėja ir dėl per daug greito gyvenimo tempo, per didelio užimtumo. Aptarti demencijos simptomai. Sirgdamas šia liga žmogus nesugeba atpažinti žmonių, pasireiškia orientacijos vietovėje ir laike sutrikimai.

Rūpinantis savo atmintimi, pasak lektorės, reikia sportuoti ir reguliariai apkrauti smegenis nauja protine veikla: skaityti knygas, mokytis naujos kalbos, eilėraščių, kartoti daugybos lentelę, keliauti, lankyti parodas bei muziejus, kt.

Paskaita surengta vykdant Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos projektą „Bibliotekos sociumas“, finansuotą Lietuvos kultūros tarybos.

Myliu Silute

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Tinkamas kondicionieriaus naudojimas padės išvengti ligų Tinkamas kondicionieriaus naudojimas padės išvengti ligų 

    Vasaros metu kondicionieriai tampa nepamainomu pasirinkimu, kuris padeda ne tik geriau jaustis, tačiau ir išvengti sveikatos problemų. » Daugiau

Laisvinamos karantino sąlygos Laisvinamos karantino sąlygos 

  Nuo gegužės 14 dienos bus leidžiama būriuotis iki 5 asmenų grupėms. Iki šiol tai buvo galima daryti tik » Daugiau

Kai vienos durys užsidaro, atsiveria kitos… Kai vienos durys užsidaro, atsiveria kitos… 

  Lietuvoje įvestas karantinas kardinaliai pakeitė mūsų visų kasdieninį gyvenimą, įpročius. Užsidarius kultūros įstaigoms, bibliotekininkams iššūkiu tapo bendravimas su » Daugiau

Startavo nauja pagalbos platforma nukentėjusiems nuo COVID-19 pandemijos Startavo nauja pagalbos platforma nukentėjusiems nuo COVID-19 pandemijos 

  Šią savaitę startavo unikali internetinė savitarpio pagalbos platforma „Stopcovid19.lt“, skirta padėti atsitiesti nuo korona viruso pandemijos nukentėjusiems Lietuvos » Daugiau

Klinikos „MEDEA“ informacija pacientams Klinikos „MEDEA“ informacija pacientams 

  Gerbiami pacientai, kolegos Suprasdami nelengvą mūsų visų padėtį, Medea klinika nuo 04.01 praplečia galimybes patekti skubos tvarka pas » Daugiau

Šilutės bibliotekininkų dovana – apsauginiai veido skydeliai Šilutės bibliotekininkų dovana – apsauginiai veido skydeliai 

  Šilutės viešosios bibliotekos darbuotojai jungiasi prie iniciatyvos padėti su COVID-19 plitimu kovojantiems medikams. Per savaitę jie pagamino keliasdešimt » Daugiau

Šilutėje rengiamasi atidaryti koronaviruso patikros mobilų punktą Šilutėje rengiamasi atidaryti koronaviruso patikros mobilų punktą 

  Šiuo metu prie Šilutės pirminės sveikatos priežiūros centro ruošiamasi įrengti koronaviruso patikros mobilų punktą. Pasak Šilutės ligoninės vyriausiojo » Daugiau

Nuspręsta: karantinas pratęsiamas iki balandžio 13 d., taikomi griežtesni reikalavimai Nuspręsta: karantinas pratęsiamas iki balandžio 13 d., taikomi griežtesni reikalavimai 

  Lietuvos Respublikos Vyriausybė, atsižvelgdama į kintančią situaciją ir epidemiologų rekomendacijas, nusprendė pratęsti karantino laikotarpį iki balandžio 13 dienos. » Daugiau

Planuojate atlikti dantų protezavimą? Sužinokite priežastis, kodėl verta rinktis cirkonio keramiką Planuojate atlikti dantų protezavimą? Sužinokite priežastis, kodėl verta rinktis cirkonio keramiką 

  Nereikia ir sakyti, kiek daug nepatogumų gali sukelti dantų trūkumas: nebegalima kokybiškai sukramtyti maisto (dėlto tikėtini virškinimo sistemos » Daugiau

Lietuvoje skelbiamas karantinas Lietuvoje skelbiamas karantinas 

  Šeštadienį Lietuvoje nustačius aštuntą užsikrėtimo koronavirusu atvejį, vėlai vakare surengtas skubus Vyriausybės posėdis. Siekiant pažaboti koronaviruso plitimą, visoje » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2020 m. birželio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Geg    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930