Šrifto dydis:
2021-06-18

Naudingi patarimai sveikatai



Rubrikose: Patarimai

46

 

 

Kad sveikata yra mūsų svarbiausias turtas, dėl to, abejonių nekyla niekam. Tačiau taip pat dėmesį vertėtų atkreipti į tai, kad nors kiekvieno iš mūsų sveikatos būklę nemaža dalimi įtakoja tokie veiksniai, kurių pakeisti negalima, pavyzdžiui, genetika, yra ir nemažai tokių aplinkybių, kurios tikrai priklauso tik nuo mūsų pačių, pavyzdžiui, mūsų elgesys. Kitais žodžiais tariant, nuo to, koks bus mūsų kasdienis elgesys ir nuo to, koks bus mūsų požiūris į mūsų pačių sveikatą, taip pat nemaža dalimi priklausys jos būklė. Taigi, belieka tik pridurti, jei laikysitės šių itin paprastų patarimų, jūsų sveikatos būklė bus tikrai geresnė, arba jeigu ji yra puiki, tai tokią ir išlaikysite. Taigi, kokius įpročius verta pradėti praktikuoti jau net ne nuo pirmadienio, o tiesiog nuo šiandien – jūsų dėmesiui naudingi patarimai sveikatai?

 

 

Gerkite pakankamai vandens

 

 

Įvairių apklausų metu paaiškėja, kad ypač didelė dalis žmonių per dieną apsiriboja vos keliais puodeliais kavos ar arbatos, dubenėliu sriubos ir geriausiu atveju, stikline sulčių. Belieka tik pridurti, kad toks pasirinkimas iš tiesų nėra geras. Ir  tikrai nereikėtų stebėtis, kodėl būtent dėl tokio elgesio, ilgainiui yra susiduriama su galvos skausmais, papilkėjusia ir stangrumą bei sveiką švytėjimą praradusia veido oda. Taigi, jei ir jūs esate vienas iš tų žmonių, kurio dienos skysčių norma atrodo būtent kaip ką tik buvo ir nupasakota, belieka tik pridurti, kad tai yra vienas blogiausių įpročių, kokį tik galite turėti ir jį būtina kuo greičiau koreguoti. Gera žinia bent jau ta, kad tai padaryti tikrai nebus sudėtinga, o ir tikrai nekainuos daug pinigų – tiesiog įtraukite į kasdienį savo valgiaraštį bent 5 stiklines vandens.

 

 

Visada turėkite galimybę gauti tikslius duomenis apie savo organizmo būklę

 

 

Kiekvieno iš mūsų organizmas yra tiesiog stebuklingas – jame kasdien vyksta tūkstančiai įvairiausių procesų. Tiesa, dauguma jų gali būti išmatuojama ir tam tikrais rodikliais, pavyzdžiui, pulso rodmenimis. Belieka tik pridurti, kad šie bei kiti rodmenys gali pranešti apie labai svarbius pokyčius, kurie vyksta jūsų organizme ir galbūt praneša apie artėjančias ligas. Taigi, labai svarbu nuolat turėtų galimybę sekti šiuos rodmenis. O tai padaryti bus kur kas paprasčiau, jei turėsite būtent šiems tikslams skirtus prietaisus. Taigi, jei jūsų namuose jų dar nėra, pats metas į juos investuoti, kad visada turėtumėte galimybę sužinoti tai, kas svarbiausia  ir susiję  su jūsų sveikata. Tokio pobūdžio gaminių tikrai rasite užsukę į https://biomed.lt/lt/. Taigi, šie naudingi patarimai sveikatai turėtų būti pradėti taikyti jau šiandien.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Modernus stilius interjere: ką reikia žinoti? Modernus stilius interjere: ką reikia žinoti? 

  Interjero dizaino mados greitai keičiasi. Todėl gali būti sunku neatsilikti nuo naujausių tendencijų arba sau leisti nuolat keisti » Daugiau

Kaip išvengti nugaros skausmų? Kaip išvengti nugaros skausmų? 

  Nugaros skausmai yra viena dažniausių problemų, su kuriomis tenka susidurti dirbant sėdimą arba fizinį darbą. Tai gali kelti » Daugiau

Patarimai įrenginėjantiems kambarį su dideliais langais Patarimai įrenginėjantiems kambarį su dideliais langais 

  Pakankamas natūralus apšvietimas, erdvumo ir lengvumo pojūtis, prabangiai atrodančios patalpos – visa tai yra interjero dizaino siekiamybė. Nepaisant » Daugiau

Vestuviniai žiedai ir jų pasirinkimui svarbūs veiksniai Vestuviniai žiedai ir jų pasirinkimui svarbūs veiksniai 

  Neseniai susižadėjote? Neabejojame, kad jaučiatės lyg devintame danguje! Tačiau pernelyg neatsipalaiduokite, nes dabar atėjo laikas priimti labai svarbų » Daugiau

Kada reikalingas remontas sunkvežimiui? Kada reikalingas remontas sunkvežimiui? 

  Tolimųjų reisų vairuotojai ir logistikos įmonių atstovai sutinka – vienas iš svarbiausių efektyvaus darbo aspektų – kokybiškas vilkikų » Daugiau

Patalpų priežiūros darbus palikite specialistams. O kurie yra geriausi? Patalpų priežiūros darbus palikite specialistams. O kurie yra geriausi? 

  Ieškote pagalbos, kuri padėtų Jums atlikti tuos darbus, kurie yra ne Jūsų kompetencijos ribose? Tokiu atveju jau geriau » Daugiau

Profesionalaus dantų balinimo privalumai Profesionalaus dantų balinimo privalumai 

  Jūsų šypsena daug ką pasako apie jus ir yra svarbi pirmajam įspūdžiui, kurį apie jus susidaro kiti žmonės. » Daugiau

Ar katėms reikalingi vitaminai? Ar katėms reikalingi vitaminai? 

  Katėms skirto ėdalo spektras rinkoje tikrai įspūdingas: sausas ir šlapias, su įvairių rūšių mėsa, papildytas daržovėmis, uogomis bei » Daugiau

Kodėl per ilgai šyla automobilio variklis? Kodėl per ilgai šyla automobilio variklis? 

  Automobilio variklis yra pagamintas taip, kad jis optimaliai veiktų kai aušinimo skysčio temperatūra pasiekia 90°C. Pasiekus tokią temperatūrą » Daugiau

Kokiomis savybėmis pasižymi „Samsung“ telefonai? Kokiomis savybėmis pasižymi „Samsung“ telefonai? 

  Naujausi „Samsung“ modeliai sulaukė susižavėjimo tarp vartotojų ir tapo vienais iš populiariausių. Apžvelkime, kodėl jie tokie populiarūs ir » Daugiau

Naujienų paieška pagal datą
2022 m. spalio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgs    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Adida papildai sportui