Šrifto dydis:
2021-06-18

Naudingi patarimai sveikatai



Rubrikose: Patarimai

46

 

 

Kad sveikata yra mūsų svarbiausias turtas, dėl to, abejonių nekyla niekam. Tačiau taip pat dėmesį vertėtų atkreipti į tai, kad nors kiekvieno iš mūsų sveikatos būklę nemaža dalimi įtakoja tokie veiksniai, kurių pakeisti negalima, pavyzdžiui, genetika, yra ir nemažai tokių aplinkybių, kurios tikrai priklauso tik nuo mūsų pačių, pavyzdžiui, mūsų elgesys. Kitais žodžiais tariant, nuo to, koks bus mūsų kasdienis elgesys ir nuo to, koks bus mūsų požiūris į mūsų pačių sveikatą, taip pat nemaža dalimi priklausys jos būklė. Taigi, belieka tik pridurti, jei laikysitės šių itin paprastų patarimų, jūsų sveikatos būklė bus tikrai geresnė, arba jeigu ji yra puiki, tai tokią ir išlaikysite. Taigi, kokius įpročius verta pradėti praktikuoti jau net ne nuo pirmadienio, o tiesiog nuo šiandien – jūsų dėmesiui naudingi patarimai sveikatai?

 

 

Gerkite pakankamai vandens

 

 

Įvairių apklausų metu paaiškėja, kad ypač didelė dalis žmonių per dieną apsiriboja vos keliais puodeliais kavos ar arbatos, dubenėliu sriubos ir geriausiu atveju, stikline sulčių. Belieka tik pridurti, kad toks pasirinkimas iš tiesų nėra geras. Ir  tikrai nereikėtų stebėtis, kodėl būtent dėl tokio elgesio, ilgainiui yra susiduriama su galvos skausmais, papilkėjusia ir stangrumą bei sveiką švytėjimą praradusia veido oda. Taigi, jei ir jūs esate vienas iš tų žmonių, kurio dienos skysčių norma atrodo būtent kaip ką tik buvo ir nupasakota, belieka tik pridurti, kad tai yra vienas blogiausių įpročių, kokį tik galite turėti ir jį būtina kuo greičiau koreguoti. Gera žinia bent jau ta, kad tai padaryti tikrai nebus sudėtinga, o ir tikrai nekainuos daug pinigų – tiesiog įtraukite į kasdienį savo valgiaraštį bent 5 stiklines vandens.

 

 

Visada turėkite galimybę gauti tikslius duomenis apie savo organizmo būklę

 

 

Kiekvieno iš mūsų organizmas yra tiesiog stebuklingas – jame kasdien vyksta tūkstančiai įvairiausių procesų. Tiesa, dauguma jų gali būti išmatuojama ir tam tikrais rodikliais, pavyzdžiui, pulso rodmenimis. Belieka tik pridurti, kad šie bei kiti rodmenys gali pranešti apie labai svarbius pokyčius, kurie vyksta jūsų organizme ir galbūt praneša apie artėjančias ligas. Taigi, labai svarbu nuolat turėtų galimybę sekti šiuos rodmenis. O tai padaryti bus kur kas paprasčiau, jei turėsite būtent šiems tikslams skirtus prietaisus. Taigi, jei jūsų namuose jų dar nėra, pats metas į juos investuoti, kad visada turėtumėte galimybę sužinoti tai, kas svarbiausia  ir susiję  su jūsų sveikata. Tokio pobūdžio gaminių tikrai rasite užsukę į https://biomed.lt/lt/. Taigi, šie naudingi patarimai sveikatai turėtų būti pradėti taikyti jau šiandien.

 

 


Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

„Šilutės žinios” redakcija už komentarų turinį neatsako bei pasilieka teisę pašalinti netinkamus, pažeidžiančius įstatymus skaitytojų komentarus. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę skaitytojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn. Informuokite „Šilutės žinios” redakciją apie netinkamus komentarus.

Greitas ir patikimas mikroautobusų remontas Greitas ir patikimas mikroautobusų remontas 

  Mikroautobusas – kur kas rimtesnė transporto priemonė, nei automobilis. Gerokai skiriasi gabaritai, reikalinga didesnė priežiūra, todėl mikroautobusų remontas » Daugiau

Kaip išsirinkti laikrodį moterims? Kaip išsirinkti laikrodį moterims? 

  Pastaraisiais dešimtmečiais rankiniai moteriški laikrodžiai tampa vis populiaresni tiek tarp moterų, tiek tarp vyrų. Įdomus faktas: iki XX » Daugiau

Kaip pasirinkti tinkamus kedus? Kaip pasirinkti tinkamus kedus? 

  Na, su moterimis tai aišku. Jie eina apsipirkti kedų ir išeina su kedais Arba atvirkščiai, jie eina pirkti » Daugiau

LED automobilių žibintų privalumai LED automobilių žibintų privalumai 

  Iš visų automobilių technologijų pažangos retai kada pirmiausia į galvą ateina apšvietimas. Tačiau jie pažengė į priekį, o » Daugiau

Plaukų dažai ir spalvos Plaukų dažai ir spalvos 

  Graži plaukų spalva priklauso nuo natūralios spalvos ir plaukų kirpimo. Daugelis žmonių bando išmokti kirpti plaukus namuose. Tačiau » Daugiau

Kapų paminklai: svarbiausios taisyklės renkantis Kapų paminklai: svarbiausios taisyklės renkantis 

  Tinkamai kapų paminklai atlieka ne tik informacijos funkciją, tačiau taip pat ir kuria jaukumą, kuris reikalingas, jog kapavietė » Daugiau

Hipoalerginis maistas katėms: būtinumas, pasirinkimas, kainos… Hipoalerginis maistas katėms: būtinumas, pasirinkimas, kainos… 

  Katės ir katinai yra vieni mieliausių gyvūnų, tad visiškai natūralu, kad kai kuriose šeimose jie tampa lygiaverčiais nariais, » Daugiau

Namo sandarumo testas – paslauga, kuri yra privaloma Namo sandarumo testas – paslauga, kuri yra privaloma 

  Nuo 2016-ųjų metų visi pastatyti namai turi atitikti A klasės energetinio naudingumo sertifikato keliamus reikalavimus. Jiems įrodyti reikalingas » Daugiau

Intrastatas ir ekstrastatas: kas tai Intrastatas ir ekstrastatas: kas tai 

  Abu šie terminai apibūdina apskaitos sistemas, kuriose fiksuojami duomenys apie Lietuvos prekybą su kitomis šalimis. Pagrindinis skirtumas tas, » Daugiau

Ar Lietuvoje yra laisvos vietos senelių namuose? Ar Lietuvoje yra laisvos vietos senelių namuose? 

  Greitas gyvenimo tempas neretai neleidžia mums deramai pasirūpinti savo artimaisiais. Dėl to tenka priimti sprendimą apgyvendinti juos senjorų » Daugiau

Medea klinika
Adida papildai sportui
Medea klinika

Naujienų paieška pagal datą
2021 m. rugsėjo mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgp    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930