Deja, bet pastaraisiais metais vaikams pasireiškia daugiau fizinės raidos sutrikimų. Nutukimo, lėtinių ligų ir kitų sveikatos problemų galima išvengti judėjimo pagalba. Didžiausią įtaką vaiko fiziniam aktyvumui turi rodomas pavyzdys, aplinkos pritaikymas aktyvioms pramogoms, tinkamas inventorius ir žaidimų draugai. Labai svarbu įprotį aktyviai leisti laiką formuoti nuo ankstyvos vaikystės, tuomet ir užaugęs žmogus natūraliai užsiima sportu ir tai turės teigiamą įtaką gyvenimo kokybei.
Žaislų bei sporto inventoriaus parinkimas. Atrodo, kad patys aktyviausi vaikai gali rasti vietą aktyviems žaidimams bet kur, o žaisti gali su bet kuriuo buityje ar gatvėje randamu daiktu. Juk daugeliui teko vaikystėje karstytis po medžius ar pasidaryti bunkerį iš pagalvių, užklotų ar bet ko kito. Deja, šiuo metu sudominti vaikus fizine veikla gali tapti iššūkis. Mažesniems vaikams, kurie dar nemoka važiuoti dviračiu, puikus pasirinkimas gali būti balansiniai dviratukai. Jų dėka lavėja ne tik fizinė jėga bei ištvermė, bet ir pusiausvyra, judesių atlikimo tikslumas. Balansiniai dviratukai vaikams atrodo lyg pramoga, o tuo pačiu jie atlieka judesius, kurie prilygsta sudėtingiems pratimams.
Gyvenamosios vietos ir žaliųjų erdvių nauda. Gyvenamoji vieta turi tiesioginę įtaką vaikų sveikatai ir fizinei būklei. Natūralu, kad vaikas iš šeimos, gyvenančios šalia parko arba nuosavame name su pakankamai vietos, dažniau aktyviai leis laiką. Visų pirma, vaikai yra linkę atkartoti veiksmus, kuriuos mato, todėl galima sakyti, kad tinkamoje aplinkoje augantys vaikai įsisavina įprotį judėti be jokių pastangų. Vis daugiau dėmesio bei realių veiksmų susilaukia viešųjų erdvių pritaikymas visuomenei. Džiugu, kad nauda yra žinoma. Fizinė veikla yra tiek pat teikianti džiaugsmą, kiek ir naudą.
Suteikite vaikams laisvę judėti ir pamatysite ne tik džiaugsmą jų akyse tuo metu, bet ir galėsite pasidžiaugti geresne ar net puikia fizine forma vėliau. Juk reikia tiek nedaug: fizinio aktyvumo, pilnavertės mitybos ir gero miego.
Kokiomis funkcijomis pasižymi kokybiškos lėtaeigės sulčiaspaudės? Sulčiaspaudė, tai dar vienas buitinės technikos prietaisas, vis dažniau atsirandantis gyventojų namų virtuvėse. Tai puikus ir naudingas » Daugiau
Kaip sutaupyti montuojant vėdinimo sistemą? Investicija į naują vėdinimo sistemą gali būti nemažos išlaidos. Deja, ji yra būtina, norint išlaikyti patogius ir energetiškai » Daugiau
Efektyvi priežiūra su minimaliomis pastangomis: OBD diagnostika ir jos nauda automobilio savininkams Prietaisų skydelyje staiga užsidegantis CheckEngine indikatorius gali būti nemaloni staigmena pačiu netinkamiausiu momentu. Tačiau yra būdas sumažinti nepatogumus » Daugiau
Telefonų ekranų keitimas: kada ir kaip atlikti Šiandieninis pasaulis sunkiai įsivaizduojamas be išmaniųjų telefonų, kurie ne tik leidžia mums bendrauti, bet ir atlieka daugybę kitų » Daugiau
Profesionalūs patarimai: kokias laptopo remonto paslaugas reikėtų ieškoti ir kaip pasirinkti geriausią Nešiojami kompiuteriai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, tiek darbui, tiek pramogoms. Tačiau, kaip ir bet kuri kita technologija, » Daugiau
Vizitinės kortelės – verslo įvaizdžio kūrimo raktas Vizitinės kortelės yra nepakeičiamas įrankis kiekvienam verslininkui, siekiančiam kurti gerą įvaizdį. Šios smulkios, bet esminės priemonės turi nemažai » Daugiau
Sveika miego aplinka: Merino vilnos antklodės ir jų nauda kūnui Ieškote antklodės, kuri būtų minkšta, šilta ir tuo pat metu lengva? Atminkite, kad jos specifinės savybės priklauso nuo » Daugiau
Automobilių supirkimas: kaip išnaudoti šią paslaugą? Jei prireikė parduoti savo automobilį, vienas iš populiarėjančių pasirinkimų šiandien yra automobilių supirkimo paslauga. Tai gali būti puikus » Daugiau
Kas yra SEO? Jei esate susidūrę su internetine rinkodara arba turite savo interneto svetainę, neabejotinai esate girdėję terminą „SEO“. Tai yra » Daugiau
Kodėl skauda kulną? Nors kulnas yra tik labai nedidelė mūsų kūno dalis, verta akcentuoti, kad jam suskaudus, gyvenimo kokybė tikrai pasikeičia » Daugiau
Parašykite komentarą